ΑΠΟΣΤΟΛΉ, ΣΚΟΠΌΣ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΊΑ ΝΕΥΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ
Μια σαφής αίσθηση αποστολής και σκοπού έχει βαθιά επίδραση στο νευρικό σύστημα.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ
•
SEP 12, 2023
ΑΠΟΣΤΟΛΉ, ΣΚΟΠΌΣ, ΣΑΦΉΝΕΙΑ & ΙΣΟΡΡΟΠΊΑ
Όταν έχουμε μια σαφή αίσθηση του σκοπού, είμαστε πιο πιθανό να λάβουμε δράση και να λάβουμε αποφάσεις που συμφωνούν με τους στόχους μας. Αυτή η επικέντρωση και σαφήνεια μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία και την επικέντρωση του μυαλού, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους.
Μια αίσθηση αποστολής και σκοπού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της διάθεσης και των επιπέδων ενέργειας μας. Όταν νιώθουμε καλά για αυτό που κάνουμε και γιατί το κάνουμε, είμαστε πιο πιθανό να είμαστε κινητοποιημένοι και ενθουσιώδεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγικότητα και βελτιωμένη φυσική και ψυχική υγεία.
ΣΚΟΠΌΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΊΑ
Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν έντονη αίσθηση σκοπού είναι πιο πιθανό να ζουν περισσότερο, να έχουν χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων και είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
ΒΡΊΣΚΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΊΣΘΗΣΗ ΤΟΥ ΣΚΟΠΟΎ ΣΑΣ
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αναπτύξετε μια μεγαλύτερη αίσθηση αποστολής και σκοπού. Για κάποιους ανθρώπους, μπορεί να προέρχεται από τη θρησκεία ή τις πνευματικές τους πεποιθήσεις. Άλλοι μπορεί να την βρουν μέσα από την εργασία ή τα χόμπι τους, ή εθελοντικά για μια αιτία που τους παθιάζει.
Ανεξάρτητα από την πηγή της έμπνευσής σας, η έχοντας μια ισχυρή και σαφή αίσθηση αποστολής και σκοπού μπορεί να έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημά σας και στην συνολική σας υγεία.
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
Η κατάσταση του εγκεφαλικού νευρικού συστήματος είναι μια κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας. Χαρακτηρίζεται από αργή και βαθιά αναπνοή, αργός καρδιακός ρυθμός και αίσθηση ειρήνης και ανοιχτότητας.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η διακύμανση του καρδιακού ρυθμού (HRV) είναι μια μέτρηση των αλλαγών από παλμό σε παλμό στον καρδιακό ρυθμό. Είναι ένας καλά εδραιωμένος και κλινικά επικυρωμένος δείκτης της ισορροπίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος (ANS), με τις αυξήσεις στο HRV να υποδηλώνουν ένα πιο ισορροπημένο ANS.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η Ευεξία του Νευρικού Συστήματος είναι ο βαθμός ευελιξίας και ανθεκτικότητας του νευρικού συστήματος ενός ατόμου. Το όνομα υπονοεί ότι το νευρικό σύστημα μπορεί να εκπαιδευτεί και να ενισχυθεί, πολύ σαν τη φυσική ευεξία.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.