ΑΠΟΣΤΟΛΉ, ΣΚΟΠΌΣ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΊΑ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ

Μια σαφής αίσθηση αποστολής και σκοπού έχει βαθιά επίδραση στο νευρικό σύστημα.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ

•

JUL 26, 2024

• Αποστολή, Σκοπός, Σαφήνεια και Ισορροπία

• Σκοπός και Ευεξία

• Βρίσκοντας την Αίσθηση του Σκοπού σας

Αποστολή, Σκοπός, Σαφήνεια και Ισορροπία

Όταν έχουμε μια σαφή αίσθηση σκοπού, είναι πιο πιθανό να αναλάβουμε δράση και να πάρουμε αποφάσεις που ευθυγραμμίζονται με τους στόχους μας. Αυτή η εστίαση και σαφήνεια μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία και συγκέντρωση του νου, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της ανησυχίας.

Μια αίσθηση αποστολής και σκοπού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της διάθεσης και των επιπέδων ενέργειας μας. Όταν αισθανόμαστε καλά για αυτό που κάνουμε και γιατί το κάνουμε, είναι πιο πιθανό να είμαστε κινητοποιημένοι και ενθουσιώδεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγικότητα και βελτιωμένη σωματική και ψυχική υγεία.

Σκοπός και Ευεξία

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν ισχυρή αίσθηση σκοπού είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερο, να έχουν χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων, και είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Βρίσκοντας την Αίσθηση του Σκοπού σας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αναπτύξετε μια μεγαλύτερη αίσθηση αποστολής και σκοπού. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να προέρχεται από τη θρησκεία ή τις πνευματικές τους πεποιθήσεις. Άλλοι μπορεί να το βρουν μέσω της εργασίας ή των χόμπι τους, ή με το να προσφέρουν εθελοντικά για έναν σκοπό που τους παθιάζει.

Όποια κι αν είναι η πηγή της έμπνευσής σας, η ύπαρξη μιας ισχυρής και σαφούς αίσθησης αποστολής και σκοπού μπορεί να έχει θετική επίδραση στο νευρικό σας σύστημα και στη συνολική σας υγεία.

Περισσότερα από το NEUROFIT

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Co-CEO, NEUROFIT

Η Loren είναι συν-διευθύνων σύμβουλος στο NEUROFIT και Master Somatics + Business Coach με δεκαετή εμπειρία στην προπόνηση χιλιάδων πελατών παγκοσμίως.

Μετά από χρόνια χρόνιου άγχους, εξουθένωσης και δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος μετά από μια απώλεια στην οικογένειά της, ξεκίνησε το NEUROFIT ως μια γρήγορη, αποτελεσματική και προσβάσιμη λύση σε αυτές τις προκλήσεις.

Ισορροπήστε το νευρικό σας σύστημα, μειώστε το άγχος και νιώστε καλύτερα με το NEUROFIT.

Μειώστε το άγχος γρήγορα και νιώστε καλύτερα:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Γίνετε Πιστοποιημένος Προπονητής Νευρικού Συστήματος:

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

Αντιμετωπίστε την εξουθένωση στον οργανισμό σας:

NEUROFIT ΓΙΑ ΟΜΑΔΕΣ

Νομικά

Τα προϊόντα, τα προγράμματα και οι υπηρεσίες του NEUROFIT προορίζονται να βοηθήσουν στη διατήρηση και την ενθάρρυνση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, θεραπεία, διαχείριση, πρόληψη ή αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης.

Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'αισθητικά' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Υπό πίεση, όταν το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος σκέψης λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα σχεδόν πάντα κερδίζει.

Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και εξατομικευμένων ασκήσεων, αφαιρεί το άγχος στη ρίζα του. Διαθέσιμο για iOS & Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Το κοιλιακό πνευμονογαστρικό σύμπλεγμα είναι μέρος του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος που προάγει την κοινωνική αλληλεπίδραση και τις ήρεμες καταστάσεις. Όταν αισθάνεστε ασφαλείς και συνδεδεμένοι κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, το κοιλιακό πνευμονογαστρικό σας σύστημα είναι ενεργό.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

HRV σημαίνει μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού, η οποία υποδεικνύει τη διακύμανση του χρόνου μεταξύ των καρδιακών παλμών. Οι αθλητές συχνά παρακολουθούν το HRV τους για να αξιολογήσουν την ανάρρωσή τους και την ετοιμότητά τους για προπόνηση.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος είναι η ικανότητα του νευρικού συστήματος να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά σε στρεσογόνους παράγοντες. Κάποιος που ασκεί τακτικές τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να έχει υψηλή φυσική κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Μάθετε για το νευρικό σύστημα και ανακουφίστε το άγχος στη ρίζα του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ