PENGHIDRATAN DAN SISTEM SARAF

Sebilangan besar badan adalah air, menjadikan penghidratan yang betul penting untuk fungsi sistem saraf.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MINIT
OCT 4, 2023
SEBILANGAN BESAR BADAN ADALAH AIR
Air adalah penting untuk fungsi sistem saraf. Otak terdiri daripada 73% air, dan tulang belakang terdiri daripada 83% air. Setiap sistem dalam badan bergantung pada air, dan sistem saraf tidak berbeza.
Air adalah perlu untuk fungsi neuron yang betul. Neuron adalah sel yang menghantar isyarat elektrik sepanjang badan, dan mereka bertanggungjawab untuk segala-galanya dari pergerakan otot hingga pemikiran. Tanpa cukup air, neuron tidak dapat berfungsi dengan betul.
DEHIDRASI
Dehidrasi boleh menyebabkan sistem saraf simpatis diaktifkan sebagai respons. Ini boleh membawa kepada pelbagai masalah, termasuk peningkatan kadar jantung, peningkatan tekanan darah, dan peningkatan pernafasan. Sepanjang tempoh masa yang panjang, sumber dysregulation ini mengukuhkan dirinya, jadi penting untuk konsisten dengan pengambilan air.
MINUM AIR SECARA KONSISTEN
Pengambilan air harian yang disyorkan adalah lapan gelas 8-ounce, tetapi ini mungkin berbeza bergantung pada tahap aktiviti, iklim, dan faktor lain.
Mengingat peranan penting yang dimainkan oleh air dalam fungsi sistem saraf, penting untuk minum cukup air setiap hari untuk mengekalkan keseimbangan yang betul.
Pada purata, ahli NEUROFIT yang mengutamakan minum air yang cukup melaporkan 17% lebih banyak pemeriksaan yang seimbang.
SUDIKAH ANDA UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
MUAT TURUN NEUROFIT
KONGSI ARTIKEL INI