Kecergasan Sistem Saraf mengurangkan kabur fikiran, meningkatkan kreativiti, & mengoptimumkan rehat & pemulihan.
•
CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MINIT
•
OCT 4, 2023
KECERGASAN SISTEM SARAF MENINGKATKAN FOKUS
Kecergasan Sistem Saraf meningkatkan fokus dengan mengurangkan kabur fikiran, meningkatkan akses kepada kreativiti, dan mengoptimumkan rehat dan pemulihan.
MENGURANGKAN KABUR FIKIRAN
Kabur fikiran adalah perasaan letih atau kabur secara mental. Apabila sistem saraf berfungsi dengan optimum, kabur fikiran dikurangkan disebabkan oleh peningkatan komunikasi antara usus dan otak, dan peningkatan detoksifikasi dan pemulihan badan disebabkan oleh akses yang meningkat kepada keadaan pemulihan Ventral Vagal.
MENINGKATKAN AKSES KEPADA KREATIVITI
Selain daripada mengurangkan kabur fikiran, kecergasan neurologi juga boleh meningkatkan akses kepada kreativiti. Ini kerana apabila sistem saraf berfungsi dengan optimum, ia dapat membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif.
MENGOPTIMUMKAN REHAT & PEMULIHAN
Akhirnya, kecergasan neurologi dapat mengoptimumkan rehat dan pemulihan. Apabila sistem saraf berfungsi dengan optimum, ia dapat membantu mengawal kitaran tidur semula jadi badan dan meningkatkan kualiti tidur. Ini penting kerana apabila kita cukup rehat, kita dapat fokus dengan lebih baik dan kurang cenderung mengalami kabur fikiran.
SISTEM SARAF SEIMBANG, FIKIRAN FOKUS
Pada dasarnya, dengan meningkatkan kecergasan neurologi, kita dapat meningkatkan fungsi kognitif keseluruhan kita dan mengurangkan keletihan mental.
80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'afferent' - berjalan dari badan ke otak. Di bawah stres, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan cerita yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan stres di sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
Kecergasan Sistem Saraf adalah tahap fleksibiliti dan ketahanan sistem saraf seseorang. Nama ini mengimplikasikan bahawa sistem saraf boleh dilatih dan dikuatkan, sama seperti kecergasan fizikal.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Dalam keadaan Bermain, tindak balas Simpatetik dan Ventral Vagal berada dalam keseimbangan. Kita berjaga dan fokus, tetapi kita juga rileks dan dalam kawalan. Keadaan ini bermanfaat untuk kesejahteraan keseluruhan kerana ia membolehkan kita mengakses kreativiti kita, menyelesaikan masalah dengan lebih berkesan, dan membina hubungan sosial yang kuat. Ia juga membina rintangan terhadap tindak balas stres Simpatetik, memastikan bahawa kita hanya mengalami pengaktifan sebagai respons terhadap ancaman sebenar.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Neuroception adalah fungsi automatik sistem saraf untuk mengesan dan merespon perubahan dalam persekitaran. Ia adalah proses bawah sedar yang berlaku di luar kesedaran kita.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.