ALCOHOL, SUBSTANTIES EN HET ZENUWSTELSEL

Om een evenwichtig zenuwstelsel te ondersteunen, is het belangrijk om alcohol en substanties te beperken -- hier is waarom.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LEZEN
OCT 4, 2023
HOE ALCOHOL & SUBSTANTIES HET ZENUWSTELSEL BEÏNVLOEDEN
Chronisch gebruik van alcohol en andere substanties kan schade aan het zenuwstelsel veroorzaken. Deze schade kan zowel fysiek als chemisch zijn. Fysieke schade kan optreden aan de cellen van het zenuwstelsel, evenals aan de verbindingen tussen deze cellen. Chemische schade kan optreden wanneer substanties de balans van neurotransmitters in de hersenen veranderen - de chemicaliën die boodschappen overbrengen tussen zenuwcellen.
KORTE-TERMIJN EFFECTEN
Op korte termijn uit dit zich vaak als een verminderde HRV, een verminderde Balans Score, en verhoogde shutdown + vermoeidheidsreacties. Dit komt omdat alcohol een depressivum is. Het belemmert ook het vermogen van het lichaam om zichzelf tijdens de slaap goed te herstellen, wat leidt tot een zenuwstelsel dat vervolgens harder moet werken om zichzelf te herstellen.
LANGE-TERMIJN EFFECTEN
Als het chronisch wordt geconsumeerd, verhoogt alcohol de allostatische belasting - de algehele stressniveaus op het zenuwstelsel. Dit kan leiden tot allerlei secundaire problemen wanneer het zenuwstelsel chronisch ontregeld raakt.
Bij het streven naar het verminderen van de algehele stressniveaus en het vinden van balans in het dagelijks leven, is dit waarom het verminderen van alcohol- en substantiegebruik essentieel is.
KLAAR OM JE ZENUWSTELSEL TE BEHEERSEN?
DOWNLOAD NEUROFIT
DEEL DIT ARTIKEL