JAK MIŁOŚĆ I PARTNERSTWO WPŁYWAJĄ NA UKŁAD NERWOWY

Krótkie wyjaśnienie różnych sposobów, w jaki intymne partnerstwo może wpływać na układ nerwowy.

CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
OCT 4, 2023
RÓŻNORODNE EFEKTY PARTNERSTWA
Partnerstwo może mieć wiele pozytywnych efektów na układ nerwowy, w zależności od relacji.
Pozytywne efekty obejmują zwiększone poziomy oksytocyny, która może promować więzi i zaufanie, oraz zwiększone poziomy dopaminy, które mogą prowadzić do uczucia szczęścia i przyjemności. Oksytocyna pomaga również redukować stres i lęk, może pomóc w poprawie pamięci i uczenia się, a także równoważy autonomiczny układ nerwowy.
Negatywne skutki partnerstwa na układ nerwowy obejmują zwiększone poziomy hormonu stresu kortyzolu, który może prowadzić do uczucia lęku i stresu. Kortyzol może również osłabiać pamięć i uczenie się, a także zakłócać produkcję nowych neuronów w hipokampie, części mózgu odpowiedzialnej za pamięć.
ROZRÓŻNIANIE RELACJI
Biorąc pod uwagę, że relacje są wysoce subiektywnym doświadczeniem, jedynymi osobami, które mają pełny kontekst, są te w partnerstwie. Proste pytanie, które możesz sobie zadać, to czy częściej czujesz się odżywiony czy wyczerpany po spędzeniu czasu z obecnym partnerem.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli czujesz się bardziej odżywiony, prawdopodobnie twoja relacja ma pozytywny wpływ na twój układ nerwowy. Jeśli jest odwrotnie, to prawdopodobnie twoja relacja jest źródłem dysregulacji. W takim przypadku warto rozważyć wprowadzenie pewnych zmian, począwszy od wyrażania niewypowiedzianych emocji, poprzez ustanawianie granic, aż po opuszczenie relacji.
GOTOWY, BY ZAPANOWAĆ NAD SWOIM UKŁADEM NERWOWYM?
POBIERZ NEUROFIT
UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ