NATURALNE SUPLEMENTY DLA RÓWNOWAGI UKŁADU NERWOWEGO

Lista naturalnych suplementów, które pomagają w dysregulacji układu nerwowego.

CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
OCT 4, 2023
SUPLEMENTY WSPIERAJĄCE UKŁAD NERWOWY
Dysregulowany układ nerwowy to taki, który nie funkcjonuje prawidłowo. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak stres, niezdrowa dieta i brak ćwiczeń. Na szczęście istnieje wiele suplementów, które mogą pomóc w regulacji układu nerwowego, w tym probiotyki, kwasy tłuszczowe omega-3, magnez, L-teanina i witaminy z grupy B.
Probiotyki są korzystne dla zdrowia jelit i mogą pomóc w redukcji stanów zapalnych i poprawie nastroju. Jelita są odpowiedzialne za produkcję ponad 90% serotoniny w naszym ciele, więc prawidłowe funkcjonowanie jelit jest ważne przy rozwiązywaniu problemów z nastrojem.
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania nerwów. Można je znaleźć w suplementach z oleju rybiego, a także w niektórych rodzajach ryb.
Magnez również bierze udział w wielu różnych procesach w organizmie, w tym w funkcjonowaniu nerwów. Można go znaleźć w suplementach i w wielu produktach spożywczych, takich jak ciemne liście warzyw i orzechy.
Niektóre z najpopularniejszych ziół, które pomagają w regulacji układu nerwowego, to rumianek, ashwagandha, męczennica i korzeń kozłka. Te zioła można znaleźć w suplementach lub zaparzyć je jako herbaty.
NATURALNE SUPLEMENTY: POMOCNE DODATKI
W niektórych przypadkach naturalne suplementy mogą być pomocnym dodatkiem do innych funkcjonalnych rozwiązań dla dysregulacji układu nerwowego.
GOTOWY, BY ZAPANOWAĆ NAD SWOIM UKŁADEM NERWOWYM?
POBIERZ NEUROFIT
UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ