COMO O AMOR E A PARCERIA AFETAM O SISTEMA NERVOSO

A parceria pode ter muitos efeitos positivos no sistema nervoso, dependendo do relacionamento.

Os efeitos positivos incluem níveis aumentados de ocitocina, que podem promover a ligação e a confiança, e níveis aumentados de dopamina, que podem levar a sentimentos de felicidade e prazer. A ocitocina também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, pode ajudar a melhorar a memória e o aprendizado, e também equilibra o sistema nervoso autônomo.

Os efeitos negativos da parceria no sistema nervoso incluem níveis aumentados do hormônio do estresse cortisol, que podem levar a sentimentos de ansiedade e estresse. O cortisol também pode prejudicar a memória e o aprendizado, e pode interferir na produção de novos neurônios no hipocampo, a parte do cérebro responsável pela memória.

Dado que os relacionamentos são uma experiência altamente subjetiva, as únicas pessoas que têm o contexto completo são aquelas na parceria. Uma pergunta simples que você pode se fazer é se você se sente mais nutrido ou esgotado após passar tempo com seu parceiro atual.

No geral, se você se sente mais nutrido, é provável que seu relacionamento esteja tendo um efeito positivo no seu sistema nervoso. Se o oposto for verdadeiro, então é provável que seu relacionamento seja uma fonte de desregulação. Nesse caso, é sensato considerar fazer algumas mudanças, variando desde expressar emoções não ditas, estabelecer limites, até deixar o relacionamento por completo.