COMO O AMOR E A PARCERIA AFETAM O SISTEMA NERVOSO

Uma rápida explicação das diferentes maneiras como a parceria íntima pode impactar o sistema nervoso.

CO-CEO, NEUROFIT
LEITURA DE 1 MINUTO(S)
OCT 4, 2023
OS EFEITOS VARIADOS DA PARCERIA
A parceria pode ter muitos efeitos positivos no sistema nervoso, dependendo do relacionamento.
Os efeitos positivos incluem aumento dos níveis de ocitocina, que podem promover a ligação e a confiança, e aumento dos níveis de dopamina, que podem levar a sentimentos de felicidade e prazer. A ocitocina também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, pode ajudar a melhorar a memória e a aprendizagem, e também equilibra o sistema nervoso autônomo.
Os efeitos negativos da parceria no sistema nervoso incluem aumento dos níveis do hormônio do estresse cortisol, que pode levar a sentimentos de ansiedade e estresse. O cortisol também pode prejudicar a memória e a aprendizagem, e pode interferir na produção de novos neurônios no hipocampo, a parte do cérebro responsável pela memória.
DISCERNIMENTO DE RELACIONAMENTO
Dado que os relacionamentos são uma experiência altamente subjetiva, as únicas pessoas que têm o contexto completo são as que estão na parceria. Uma simples pergunta que você pode se fazer é se você se sente mais nutrido ou mais esgotado após passar tempo com seu parceiro atual.
No geral, se você se sentir mais nutrido, é provável que seu relacionamento esteja tendo um efeito positivo em seu sistema nervoso. Se o contrário for verdade, então é provável que seu relacionamento seja uma fonte de desregulação. Nesse caso, é sensato considerar fazer algumas mudanças, variando de expressar emoções não ditas, a estabelecer limites, a deixar o relacionamento completamente.
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