CO-REGULAÇÃO E O SISTEMA NERVOSO SOCIAL

O sistema nervoso social é o sistema de nervos e neurônios que nos permite interagir com os outros. Ele é responsável por nossa capacidade de comunicar e entender as emoções dos outros. O sistema nervoso social também é responsável por nossa capacidade de regular nossas emoções na presença de outras pessoas.

A co-regulação é o processo pelo qual regulamos nossas emoções em resposta às emoções dos outros. Quando vemos alguém feliz, tendemos a nos sentir felizes também. Quando vemos alguém com raiva, tendemos a nos sentir com raiva também. Isso acontece porque o sistema nervoso social nos permite entender e compartilhar as emoções dos outros.

Os neurônios espelho são um tipo de neurônio responsável por nossa capacidade de entender e compartilhar as emoções dos outros. Os neurônios espelho são ativados quando vemos alguém realizando uma ação, como pegar um copo de água. Eles também são ativados quando ouvimos alguém realizando uma ação, como bater palmas. Os neurônios espelho nos permitem entender as emoções dos outros simulando as ações e emoções que vemos nos outros.

Os neurônios espelho são uma parte importante do sistema nervoso social. Eles nos permitem entender e compartilhar as emoções dos outros. Os neurônios espelho também nos permitem regular nossas próprias emoções. Quando vemos alguém com raiva, tendemos a nos sentir com raiva também. Isso acontece porque os neurônios espelho nos permitem entender e compartilhar as emoções dos outros.

A co-regulação é importante ao reequilibrar o sistema nervoso porque o Sistema Nervoso Social é ativado principalmente dessa forma quando estamos na presença de outras pessoas. Muitas modalidades de cura frequentemente falham por não abordar isso, e a terapia em grupo é frequentemente notavelmente mais eficaz pelo mesmo motivo. Somos fundamentalmente seres sociais, e o sistema nervoso é projetado para ser regulado pela presença de outros tanto quanto por nós mesmos.