Majoritatea corpului este formată din apă, ceea ce face ca hidratarea adecvată să fie esențială pentru funcționarea sistemului nervos.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
•
SEP 12, 2023
MAJORITATEA CORPULUI ESTE APĂ
Apa este esențială pentru funcționarea sistemului nervos. Creierul este format din 73% apă, iar măduva spinării este formată din 83% apă. Fiecare sistem din corp depinde de apă, iar sistemul nervos nu face excepție.
Apa este necesară pentru funcționarea corectă a neuronilor. Neuronii sunt celule care transmit semnale electrice în tot corpul și sunt responsabili pentru tot, de la mișcarea mușchilor până la gândire. Fără suficientă apă, neuronii nu pot funcționa corespunzător.
DESHIDRATAREA
Deshidratarea poate provoca activarea sistemului nervos simpatic ca răspuns. Acest lucru poate duce la o serie de probleme, inclusiv creșterea ritmului cardiac, creșterea tensiunii arteriale și creșterea respirației. Pe perioade lungi de timp, această sursă de dereglementare se autoîntărește, așa că este important să rămâi consecvent cu aportul de apă.
BEA APĂ ÎN MOD CONSTANT
Aportul zilnic recomandat de apă este de opt pahare de 8 uncii, dar acesta poate varia în funcție de nivelul de activitate, climă și alți factori.
Având în vedere rolul esențial pe care apa îl joacă în funcționarea sistemului nervos, este important să bei suficientă apă în fiecare zi pentru a menține un echilibru adecvat.
În medie, membrii NEUROFIT care prioritizează consumul suficient de apă raportează cu 17% mai multe verificări echilibrate.
80% dintre nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.
NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin verificări zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului dvs. și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.
Obiceiurile de Nutriție sunt practicile zilnice care susțin o recuperare adecvată a sistemului nervos. Acestea includ Consumul de Apă, Calitatea Somnului, Calitatea Dietei și Pace Interioară Generală.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Fitnessul Sistemului Nervos reprezintă gradul de flexibilitate și reziliență al sistemului nervos al unei persoane. Numele sugerează că sistemul nervos poate fi antrenat și întărit, la fel ca și condiția fizică.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.