ความรักและความสัมพันธ์มีผลต่อระบบประสาทอย่างไร

ความสัมพันธ์สามารถมีผลดีหลายอย่างต่อระบบประสาท ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์นั้นๆ

ผลดีรวมถึงการเพิ่มระดับออกซิโทซิน ซึ่งสามารถส่งเสริมการเชื่อมโยงและความไว้วางใจ และการเพิ่มระดับโดพามีน ซึ่งสามารถนำไปสู่ความรู้สึกมีความสุขและความพึงพอใจ ออกซิโทซินยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยปรับปรุงความจำและการเรียนรู้ และยังช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ

ผลเสียของความสัมพันธ์ต่อระบบประสาทรวมถึงการเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ซึ่งสามารถนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลและความเครียด คอร์ติซอลยังสามารถทำให้ความจำและการเรียนรู้เสื่อมลง และสามารถขัดขวางการผลิตเซลล์ประสาทใหม่ในฮิปโปแคมปัส ซึ่งเป็นส่วนของสมองที่รับผิดชอบความจำ

เนื่องจากความสัมพันธ์เป็นประสบการณ์ที่มีความเป็นส่วนตัวสูง คนที่มีบริบทเต็มที่คือคนที่อยู่ในความสัมพันธ์นั้น คำถามง่ายๆ ที่คุณสามารถถามตัวเองคือคุณรู้สึกได้รับการเติมเต็มหรือรู้สึกหมดแรงบ่อยกว่าหลังจากใช้เวลากับคู่ของคุณ

โดยรวมแล้ว ถ้าคุณรู้สึกได้รับการเติมเต็มมากกว่า มีแนวโน้มว่าความสัมพันธ์ของคุณมีผลดีต่อระบบประสาทของคุณ ถ้าตรงกันข้าม ความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นแหล่งที่มาของการไม่สมดุล ในกรณีนั้น ควรพิจารณาทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ตั้งแต่การแสดงอารมณ์ที่ไม่ได้พูดออกมา การตั้งขอบเขต ไปจนถึงการยุติความสัมพันธ์ทั้งหมด