Selkeällä tehtävän ja tarkoituksen tuntemuksella on syvällinen vaikutus hermostoon.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 minuutin lukeminen
•
OCT 4, 2023
TEHTÄVÄ, TARKOITUS, SELKEYS & TASAPAINO
Kun meillä on selkeä tarkoituksen tunne, olemme todennäköisemmin valmiita toimimaan ja tekemään päätöksiä, jotka ovat linjassa tavoitteidemme kanssa. Tämä keskittyminen ja selkeys voivat auttaa rauhoittamaan ja keskittämään mielen, mikä puolestaan voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta.
Tehtävän ja tarkoituksen tunne voi myös auttaa parantamaan mielialaamme ja energiatasoamme. Kun tunnemme olomme hyväksi siitä, mitä teemme ja miksi teemme sen, olemme todennäköisemmin motivoituneita ja innostuneita. Tämä voi johtaa tuottavuuden lisääntymiseen ja fyysisen ja henkisen terveyden paranemiseen.
TARKOITUS JA HYVINVOINTI
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on vahva tarkoituksen tunne, elävät todennäköisemmin pidempään, heillä on pienemmät sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskit, ja he ovat vähemmän todennäköisesti kehittämässä Alzheimerin tautia.
OMAN TARKOITUKSEN LÖYTÄMINEN
On monia tapoja kehittää suurempi tehtävän ja tarkoituksen tunne. Joillekin ihmisille se voi tulla heidän uskonnostaan tai hengellisistä uskomuksistaan. Toiset saattavat löytää sen työnsä tai harrastustensa kautta, tai vapaaehtoistyöllä jonkin itselleen intohimoisen asian parissa.
Mikä tahansa inspiraation lähteesi onkaan, vahvan ja selkeän tehtävän ja tarkoituksen tuntemuksella voi olla positiivinen vaikutus hermostoosi ja kokonaisvaltaiseen terveyteesi.
80% ihmiskehon hermoista on 'afferentteja' - ne kulkevat kehosta aivoihin. Stressin alla, kun hermosto ja ajatteleva aivot kertovat eri tarinoita, hermosto voittaa lähes aina.
NEUROFIT on hermoston harjoitusohjelma. Päivittäisten tarkistusten, biometristen mittauksien puhelimesi kameran kautta ja räätälöityjen harjoitusten avulla se poistaa stressin sen lähteellä. Saatavilla iOS:lle & Androidille.
Ventral vagal -hermoston tila on rentoutumisen ja rauhallisuuden tila. Sitä luonnehtii hidas ja syvä hengitys, hidas syke ja rauhan ja avoimuuden tunne.
Opiskele hermostoa ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.
Sykevaihteluväli (HRV) on mittaus sydämen lyöntien välisistä muutoksista. Se on hyvin vakiintunut ja kliinisesti validi autonomisen hermoston (ANS) tasapainon merkki, jossa HRV:n kasvu viittaa tasapainoisempaan ANS:ään.
Opiskele hermostoa ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.
Hermoverkoston kunto on yksilön hermoston joustavuuden ja sitkeyden aste. Nimi viittaa siihen, että hermostoa voidaan kouluttaa ja vahvistaa, aivan kuten fyysistä kuntoa.
Opiskele hermostoa ja lievitä stressiä sen lähteellä NEUROFITin avulla - saatavilla iOS:lle ja Androidille.