ALCOOL, SUBSTANCES ET SYSTÈME NERVEUX

L'usage chronique d'alcool et d'autres substances peut causer des dommages au système nerveux. Ces dommages peuvent être à la fois physiques et chimiques. Les dommages physiques peuvent survenir aux cellules du système nerveux, ainsi qu'aux connexions entre ces cellules. Les dommages chimiques peuvent se produire lorsque les substances altèrent l'équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau - les substances chimiques qui transmettent les messages entre les cellules nerveuses.

À court terme, cela se manifeste souvent par une diminution de la VRC, une réduction du Score d'Équilibre, et une augmentation des réponses de shutdown + fatigue. Cela est dû au fait que l'alcool est un dépresseur. Il altère également la capacité du corps à se réparer correctement pendant le sommeil, ce qui conduit à un système nerveux qui doit alors travailler plus dur pour se réparer.

Si consommé de manière chronique, l'alcool augmente la charge allostatique - le niveau global de stress sur le système nerveux. Cela peut entraîner toutes sortes de problèmes secondaires lorsque le système nerveux devient chroniquement dysrégulé.

Lorsqu'on cherche à réduire les niveaux de stress global et à trouver un équilibre dans la vie quotidienne, c'est pourquoi réduire la consommation d'alcool et de substances est essentiel.