ALCOOL, SUBSTANCES ET LE SYSTÈME NERVEUX

Pour soutenir un système nerveux équilibré, il est important de limiter l'alcool et les substances -- voici pourquoi.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
OCT 4, 2023
COMMENT L'ALCOOL & LES SUBSTANCES AFFECTENT LE SYSTÈME NERVEUX
L'utilisation chronique d'alcool et d'autres substances peut causer des dommages au système nerveux. Ces dommages peuvent être à la fois physiques et chimiques. Les dommages physiques peuvent survenir aux cellules du système nerveux, ainsi qu'aux connexions entre ces cellules. Les dommages chimiques peuvent survenir lorsque les substances altèrent l'équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau - les produits chimiques qui transmettent les messages entre les cellules nerveuses.
EFFETS À COURT TERME
À court terme, cela se manifeste souvent par une diminution de la VRC, une réduction du Score d'Équilibre, et une augmentation des réponses d'arrêt + de fatigue. C'est parce que l'alcool est un dépresseur. Il perturbe également la capacité du corps à se réparer correctement pendant le sommeil, ce qui conduit à un système nerveux qui doit ensuite travailler plus dur pour se réparer.
EFFETS À LONG TERME
Si consommé de manière chronique, l'alcool augmente la charge allostatique - les niveaux de stress globaux sur le système nerveux. Cela peut conduire à toutes sortes de problèmes de second ordre lorsque le système nerveux devient chroniquement dysrégulé.
Lorsqu'on cherche à réduire les niveaux de stress globaux et à trouver un équilibre dans la vie quotidienne, c'est pourquoi la réduction de la consommation d'alcool et de substances est essentielle.
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