רוב הגוף מורכב ממים, ולכן הידרטציה תקנית היא חיונית לתפקוד המערכת העצבית.
•
CO-CEO, NEUROFIT
קריאה של 1 דקות
•
SEP 12, 2023
רוב הגוף מורכב ממים
המים הם חיוניים לתפקוד המערכת העצבית. המוח מורכב ב-73% ממים, והחוט השדרה מורכב ב-83% ממים. כל מערכת בגוף תלויה במים, והמערכת העצבית אינה שונה.
המים הם נדרשים לתפקוד הנאורונים. הנאורונים הם תאים שמעבירים אותות חשמליים ברחבי הגוף, והם אחראיים להכל, מתנודות שרירים ועד למחשבה. ללא מספיק מים, הנאורונים לא יכולים לתפקד כראוי.
התייבשות
התייבשות יכולה לגרום להפעלה של המערכת העצבית הסימפטית. זה יכול להוביל למספר בעיות, כולל עלייה בדופק, עלייה בלחץ הדם, ועלייה בנשימה. לאורך זמן, מקור זה של דיסרגולציה מחזק את עצמו, ולכן חשוב לשמור על קצב קבוע של שתייה.
שתו מים באופן עקבי
המנה המומלצת של מים ליום היא שמונה כוסות של 8 אונקיות, אך זה עשוי להשתנות בהתאם לרמת הפעילות, לאקלים, ולגורמים אחרים.
בהתחשב בתפקיד החיוני של המים בתפקוד המערכת העצבית, חשוב לשתות מספיק מים כל יום כדי לשמור על איזון תקני.
בממוצע, חברי NEUROFIT שמעניקים חשיבות לשתייה מספקת של מים מדווחים על 17% יותר בדיקות מאוזנות.
80% מהעצבים בגוף האנושי הם 'אפרנטיים' - המתקדמים מהגוף למוח. תחת לחץ, כאשר מערכת העצבים והמוח המחשבתי מספרים סיפורים שונים, מערכת העצבים כמעט תמיד מנצחת.
NEUROFIT הוא מאמן למערכת העצבים. באמצעות בדיקות יומיומיות, מדידות ביומטריות באמצעות מצלמת הטלפון שלך, ותרגילים מותאמים אישית, הוא מסיר את הלחץ במקורו. זמין למערכות iOS ו-Android.
כוח המערכת העצבית הוא מדד הגמישות והחוסן של מערכת העצבים שלנו. השם מרמז שניתן לאמן ולחזק את מערכת העצבים, בדיוק כמו שאנו מאמנים ומחזקים את כוח הגוף הפיזי שלנו.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.