A napi játék gyakorlása nagyobb kreativitást, érzelmi egyensúlyt és ellenállást biztosít a harc vagy menekülési reakcióval szemben.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
•
SEP 12, 2023
JÁTÉK: A TEST TERMÉSZETES STRESSZ ELLENI VÉDELME
Amikor a stressz kezeléséről van szó, a játék talán az utolsó dolog, ami segíthet. De a kutatások azt mutatják, hogy a játék valójában segít ellenállóbbá válni a harc vagy menekülési reakcióval szemben, bekapcsolni a kreativitást, és biztonságosabban és kiegyensúlyozottabban érezni magunkat mások körül.
EGYENSÚLYOZÁS A VENTRÁLIS VAGÁLIS ÉS A SZIMPATIKUS KÖZÖTT
A rendszeres játék, vagy az egyensúlyozás a ventrális vagális és a szimpatikus között, idegrendszerünk megtanulja, hogyan váljon árnyaltabbá és ellenállóbbá a harc vagy menekülési reakcióval szemben.
Ahelyett, hogy közvetlenül a pihenés és emésztés állapotából stresszreakcióba esnénk, a játék megtanítja az idegrendszert arra, hogy maradjon kiegyensúlyozott, nyitott és kreatív, még akkor is, ha stresszt érzékelünk.
A KREATIVITÁSHOZ VALÓ HOZZÁFÉRÉS NÖVELÉSE
A játék segít bekapcsolni a kreativitást. A kreativitás lehetővé teszi, hogy új módon lássuk a világot, és új megoldásokat találjunk a problémákra, és segíthet erősíteni a pozitívabb és reményteljesebb érzéseket, amikor mindig rendelkezésre áll egy megoldás.
JÁTÉK: JAVULT ÉRZELMI SZABÁLYOZÁS
Végül a játék megtanít minket a javult érzelmi szabályozásra. Amikor biztonságban és védetten érezzük magunkat, kevésbé valószínű, hogy negatív érzelmeket, mint a félelem és szorongás érzünk. Megtanulhatjuk pozitívabb módon kifejezni érzelmeinket. Mindezek a előnyök a játékot kulcseszközzé teszik a stressz kezelésében és egy kiegyensúlyozott idegrendszer támogatásában.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az Eltestesülési Szokások olyan fizikai test által vezérelt szokások, amelyek támogatják az idegrendszer egyensúlyát. Ezek közé tartozik a Mozgás, a Játék, a Nyugalom, és az Esti Rutin.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az Idegrendszeri Fittség a személy idegrendszerének rugalmasságát és ellenálló képességét jelenti. A név arra utal, hogy az idegrendszert, akárcsak a fizikai erőnlétet, edzeni és erősíteni lehet.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.