A test nagy része víz, így a megfelelő hidratálás alapvető az idegrendszer működéséhez.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
•
OCT 4, 2023
A TEST NAGY RÉSZE VÍZ
A víz alapvető az idegrendszer működéséhez. Az agy 73%-ban áll vízből, a gerincvelő pedig 83%-ban. Minden testrendszer a víztől függ, és az idegrendszer sem kivétel.
A víz szükséges a neuronok megfelelő működéséhez. A neuronok olyan sejtek, amelyek elektromos jeleket továbbítanak a testben, és mindenért felelősek, a izomműködéstől a gondolkodásig. Elegendő víz nélkül a neuronok nem működhetnek megfelelően.
KISZÁRADÁS
A kiszáradás aktiválhatja a szimpatikus idegrendszert. Ez számos problémához vezethet, beleértve a szívritmus, a vérnyomás és a légzés növekedését. Hosszú időn keresztül ez a dysreguláció önmagát erősíti, ezért fontos a vízbevitel konzisztenciájának fenntartása.
FOGYASSZON RENDSZERESEN VIZET
A javasolt napi vízbevitel nyolc 8 uncia pohár, de ez változhat a tevékenységi szinttől, az éghajlattól és más tényezőktől függően.
Tekintettel a víz alapvető szerepére az idegrendszer működésében, fontos, hogy minden nap elegendő vizet igyunk a megfelelő egyensúly fenntartása érdekében.
Átlagosan a NEUROFIT tagok, akik prioritást adnak a megfelelő vízfogyasztásnak, 17% -kal több kiegyensúlyozott jelentkezést számolnak be.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
A Táplálkozási Szokások a napi gyakorlatok, amelyek támogatják az idegrendszer megfelelő regenerálódását. Ide tartozik a Vízbevitel, Alvás Minősége, Étrend Minősége, és az Általános Békesség.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az Idegrendszeri Fittség a személy idegrendszerének rugalmasságát és ellenálló képességét jelenti. A név arra utal, hogy az idegrendszert, akárcsak a fizikai erőnlétet, edzeni és erősíteni lehet.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.