HVORDAN KJÆRLIGHET OG PARTNERSKAP PÅVIRKER NERVESYSTEMET

Partnerskap kan ha mange positive effekter på nervesystemet, avhengig av forholdet.

Positive effekter inkluderer økte nivåer av oksytocin, som kan fremme tilknytning og tillit, og økte nivåer av dopamin, som kan føre til følelser av lykke og glede. Oksytocin hjelper også med å redusere stress og angst, kan forbedre hukommelse og læring, og balanserer det autonome nervesystemet.

Negative effekter av partnerskap på nervesystemet inkluderer økte nivåer av stresshormonet kortisol, som kan føre til følelser av angst og stress. Kortisol kan også svekke hukommelse og læring, og kan forstyrre produksjonen av nye nevroner i hippocampus, den delen av hjernen som er ansvarlig for hukommelse.

Gitt at forhold er en svært subjektiv opplevelse, er de eneste som har full kontekst de som er i partnerskapet. Et enkelt spørsmål du kan stille deg selv er om du føler deg næret eller tappet oftere etter å ha tilbrakt tid med din nåværende partner.

Alt i alt, hvis du føler deg mer næret, er det sannsynlig at forholdet ditt har en positiv effekt på nervesystemet ditt. Hvis det motsatte er tilfelle, er det sannsynlig at forholdet ditt er en kilde til dysregulering. I så fall er det klokt å vurdere å gjøre noen endringer, fra å uttrykke usagte følelser, til å sette grenser, til å forlate forholdet helt.