HVORDAN KJÆRLIGHET OG PARTNERSKAP PÅVIRKER NERVESYSTEMET

En kort forklaring på de forskjellige måtene intimt partnerskap kan påvirke nervesystemet.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
OCT 4, 2023
DE VARIERENDE EFFEKTENE AV PARTNERSKAP
Partnerskap kan ha mange positive effekter på nervesystemet, avhengig av forholdet.
Positive effekter inkluderer økte oksytocinnivåer, som kan fremme binding og tillit, og økte dopaminnivåer, som kan føre til følelser av lykke og glede. Oksytocin hjelper også til med å redusere stress og angst, kan bidra til å forbedre hukommelse og læring, og balanserer også det autonome nervesystemet.
Negative effekter av partnerskap på nervesystemet inkluderer økte nivåer av stresshormonet kortisol, som kan føre til følelser av angst og stress. Kortisol kan også svekke hukommelse og læring, og kan forstyrre produksjonen av nye nevroner i hippocampus, den delen av hjernen som er ansvarlig for hukommelse.
FORHOLDSDISKERNERING
Gitt at forhold er en høyst subjektiv opplevelse, er de eneste som har full kontekst de som er i partnerskapet. Ett enkelt spørsmål du kan stille deg selv er om du føler deg næret eller tappet oftere etter å ha tilbrakt tid med din nåværende partner.
Totalt sett, hvis du føler deg mer næret, er det sannsynlig at forholdet ditt har en positiv effekt på nervesystemet ditt. Hvis det motsatte er sant, er det sannsynlig at forholdet ditt er en kilde til dysregulering. I så fall er det lurt å vurdere å gjøre noen endringer, varierende fra å uttrykke usagt følelse, til å sette grenser, til å forlate forholdet helt.
KLAR TIL Å BEHERRSKE DITT NERVESYSTEM?
LAST NED NEUROFIT
DEL DENNE ARTIKKELEN