I 2018 var IG Audit (også kjent som igaudit.io) et prosjekt født av nysgjerrighet og et engasjement for åpenhet og autentisitet.
Den ga en gratis, datadrevet måte for skapere og merkevarer å bekrefte ekthet på Instagram, nådde over 3 millioner organiske brukere på bare 18 måneder, og fikk omtale i ledende medier som:
Sosiale medier, med alle sine løfter om tilkobling og kreativitet, fungerer ofte som en kilde til stress og utbrenthet.
De dopaminstyrte tilbakemeldingssløyfene som er iboende i disse plattformene, skaper sykluser av overengasjement, sammenligning, emosjonell smitte og til slutt sosial tretthet.
Kronisk stress bygger seg opp i nervesystemet og fører til mentale og fysiske helseutfordringer.
Når nervesystemet vårt er i ubalanse, opplever vi:
Kronisk stress
Angst
Tretthet
En rekke fysiske symptomer
Hos NEUROFIT har vi lært at nervesystemet er grunnlaget for mental og fysisk velvære. Problemet? Kronisk eksponering for stress på nett holder nervesystemene våre i en forhøyet beredskapstilstand, noe som over tid fører til utbrenthet og en redusert evne til å håndtere daglige utfordringer.
Overstimulering: Endeløs skrolling utløser stressresponser som kroppen sliter med å komme seg fra.
Redusert restitusjon: Sen bruk av sosiale medier forstyrrer søvn, en kritisk periode for nervesystemets reparasjon.
Følelsesmessig smitte: Eksponering for negativt innhold sprer angst og reduserer emosjonell motstandskraft.
Våre appdata viser at brukere som aktivt håndterer sine digitale vaner, opplever 22% større emosjonell balanse.
Begrens skjermtiden, spesielt om morgenen og kvelden.
Opprett skjermfrie soner hjemme.
Inkluder daglig meditasjon og dype pusteøvelser for å nullstille nervesystemet ditt.
Prioriter ansikt-til-ansikt sosiale interaksjoner, som kombinerer avslapning med lett aktivering og bidrar til å gjenopprette balanse.
Bruk verktøy som NEUROFIT-appen for å spore stresset ditt og veilede nervesystemets restitusjon med somatiske øvelser.
NEUROFIT-appens smarte øvelsesbibliotek kobler deg med somatiske øvelser som kan avlaste stresset på under tre minutter.
Gjennom NEUROFIT tar vi tak i den kroniske stressen som forverres av den digitale verden, og tilbyr praktiske verktøy for å håndtere de emosjonelle og fysiologiske konsekvensene av sosiale medier. Målet er å styrke enkeltpersoner og organisasjoner til å gjenvinne sin velvære i en verden som i økende grad formes av skjermer.
Hvis IG Audit handlet om å avdekke hva som er ekte på nettet, handler NEUROFIT om å hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med det som er ekte i deg selv. Sammen representerer de en bredere visjon: å bygge bro mellom teknologi og menneskelighet på en måte som støtter åpenhet, balanse og motstandskraft.
Velkommen til fremtiden for nervesystemets velvære — og et sunnere forhold til den digitale verden.
NEUROFIT-appens veiledede nervesystemprogram er utformet for å redusere stress og løse utbrenthet i løpet av noen få uker.