ALKOHOL, SUBSTANCJE I UKŁAD NERWOWY

Przewlekłe używanie alkoholu i innych substancji może powodować uszkodzenia układu nerwowego. Uszkodzenia te mogą być zarówno fizyczne, jak i chemiczne. Fizyczne uszkodzenia mogą dotyczyć komórek układu nerwowego, jak i połączeń między tymi komórkami. Uszkodzenia chemiczne mogą wystąpić, gdy substancje zaburzają równowagę neuroprzekaźników w mózgu - chemikaliów, które przekazują wiadomości między komórkami nerwowymi.

W krótkim okresie często objawia się to obniżonym HRV, zmniejszonym Wynikiem Równowagi oraz zwiększonymi reakcjami zamknięcia + zmęczenia. Dzieje się tak, ponieważ alkohol jest depresantem. Upośledza również zdolność organizmu do właściwej regeneracji podczas snu, co prowadzi do sytuacji, w której układ nerwowy musi pracować ciężej, aby się naprawić.

Jeśli spożywany przewlekle, alkohol zwiększa obciążenie allostatyczne - ogólny poziom stresu na układ nerwowy. Może to prowadzić do wszelkiego rodzaju problemów drugiego rzędu, gdy układ nerwowy staje się chronicznie rozregulowany.

Kiedy dążymy do zmniejszenia ogólnego poziomu stresu i znalezienia równowagi w codziennym życiu, dlatego kluczowe jest ograniczenie spożycia alkoholu i substancji.