ALKOHOL, SUBSTANCJE I UKŁAD NERWOWY

Aby wspierać zrównoważony układ nerwowy, ważne jest ograniczenie alkoholu i substancji - oto dlaczego.

CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
OCT 4, 2023
JAK ALKOHOL I SUBSTANCJE WPŁYWAJĄ NA UKŁAD NERWOWY
Przewlekłe spożywanie alkoholu i innych substancji może powodować uszkodzenia układu nerwowego. Te uszkodzenia mogą być zarówno fizyczne, jak i chemiczne. Fizyczne uszkodzenia mogą wystąpić w komórkach układu nerwowego, jak również w połączeniach między tymi komórkami. Uszkodzenia chemiczne mogą wystąpić, gdy substancje zmieniają równowagę neuroprzekaźników w mózgu - substancji chemicznych, które przekazują wiadomości między komórkami nerwowymi.
KRÓTKOTERMINOWE SKUTKI
Krótkoterminowo, często objawia się to jako zmniejszona HRV, obniżony wynik równowagi i zwiększone reakcje wyłączenia + zmęczenia. Wynika to z faktu, że alkohol jest depresantem. Zakłóca również zdolność organizmu do prawidłowej regeneracji podczas snu, co prowadzi do układu nerwowego, który musi pracować ciężej, aby naprawić się.
DŁUGOTERMINOWE SKUTKI
Jeśli spożywany przewlekle, alkohol zwiększa obciążenie allostatyczne - ogólny poziom stresu na układ nerwowy. Może to prowadzić do wszelkiego rodzaju problemów drugiego rzędu, gdy układ nerwowy staje się przewlekle zaburzony.
Dążąc do zmniejszenia ogólnego poziomu stresu i znalezienia równowagi w codziennym życiu, dlatego kluczowe jest ograniczenie spożycia alkoholu i substancji.
GOTOWY, BY ZAPANOWAĆ NAD SWOIM UKŁADEM NERWOWYM?
POBIERZ NEUROFIT
UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ