CUM AFECTEAZĂ DRAGOSTEA ȘI PARTENERIATUL SISTEMUL NERVOS
O explicație rapidă a diferitelor moduri în care parteneriatul intim poate afecta sistemul nervos.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
•
OCT 4, 2023
EFECTELE VARIATE ALE PARTENERIATULUI
Parteneriatul poate avea multe efecte pozitive asupra sistemului nervos, în funcție de relație.
Efectele pozitive includ creșterea nivelului de oxitocină, care poate promova legătura și încrederea, și creșterea nivelului de dopamină, care poate duce la sentimente de fericire și plăcere. Oxitocina ajută, de asemenea, la reducerea stresului și anxietății, poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și învățării și echilibrează sistemul nervos autonom.
Efectele negative ale parteneriatului asupra sistemului nervos includ creșterea nivelurilor hormonului de stres, cortizolul, care poate duce la sentimente de anxietate și stres. Cortizolul poate, de asemenea, afecta memoria și învățarea și poate interfera cu producția de noi neuroni în hipocampus, partea creierului responsabilă pentru memorie.
DISCERNĂMÂNTUL ÎN RELAȚII
Având în vedere că relațiile sunt o experiență extrem de subiectivă, singurele persoane care au un context complet sunt cele din parteneriat. O întrebare simplă pe care vă puteți pune este dacă vă simțiți mai des hrăniți sau drenați după ce petreceți timp cu partenerul dvs. actual.
În general, dacă vă simțiți mai hrăniți, este probabil ca relația dvs. să aibă un efect pozitiv asupra sistemului dvs. nervos. Dacă opusul este adevărat, atunci este probabil ca relația dvs. să fie o sursă de dereglementare. În acest caz, este înțelept să luați în considerare efectuarea unor schimbări, variind de la exprimarea emoțiilor nespuse, la stabilirea limitelor, până la părăsirea relației în totalitate.
80% dintre nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.
NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin verificări zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului dvs. și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.
Obiceiurile de Nutriție sunt practicile zilnice care susțin o recuperare adecvată a sistemului nervos. Acestea includ Consumul de Apă, Calitatea Somnului, Calitatea Dietei și Pace Interioară Generală.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Deregularea este atunci când sistemul nervos încetează să funcționeze corect și percepe evenimentele ca fiind stresante sau copleșitoare din cauza unei încărcături alostative ridicate (nivelul de stres de bază). Acest lucru se întâmplă atunci când nivelul său de bază s-a îndepărtat semnificativ de starea vagală ventrală implicită, adesea din cauza stresului cronic, a traumei, a somnului sărac și a unei diete proaste. Acest lucru provoacă o varietate de probleme, inclusiv anxietate, depresie, durere cronică și chiar boli autoimune.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.