Sistemul nervos social este sistemul de nervi și neuroni care ne permit să interacționăm cu alții. Este responsabil pentru abilitatea noastră de a comunica și de a înțelege emoțiile celorlalți. Sistemul nervos social este, de asemenea, responsabil pentru capacitatea noastră de a ne regla emoțiile în prezența altora.
Co-reglarea este procesul prin care ne reglăm emoțiile ca răspuns la emoțiile altora. Când vedem pe cineva fericit, tindem să ne simțim și noi fericiți. Când vedem pe cineva furios, tindem să ne simțim și noi furioși. Acest lucru se întâmplă deoarece sistemul nervos social ne permite să înțelegem și să împărtășim emoțiile celorlalți.
Neuronii oglindă sunt un tip de neuron responsabil pentru capacitatea noastră de a înțelege și împărtăși emoțiile celorlalți. Neuronii oglindă se activează atunci când vedem pe cineva efectuând o acțiune, cum ar fi întinderea după un pahar cu apă. De asemenea, se activează când auzim pe cineva efectuând o acțiune, cum ar fi aplaudatul. Neuronii oglindă ne permit să înțelegem emoțiile celorlalți prin simularea acțiunilor și emoțiilor pe care le vedem la alții.
Neuronii oglindă sunt o parte importantă a sistemului nervos social. Ne permit să înțelegem și să împărtășim emoțiile celorlalți. Neuronii oglindă ne permit, de asemenea, să ne reglăm propriile emoții. Când vedem pe cineva furios, tindem să ne simțim și noi furioși. Acest lucru se întâmplă deoarece neuronii oglindă ne permit să înțelegem și să împărtășim emoțiile celorlalți.
Co-reglarea este importantă atunci când reechilibrăm sistemul nervos, deoarece Sistemul Nervos Social este activat în principal în acest mod când suntem în prezența altora. Multe modalități de vindecare nu reușesc adesea să abordeze acest aspect, iar terapia de grup este adesea vizibil mai eficientă din același motiv. Suntem fundamental ființe sociale, iar sistemul nervos este conceput pentru a fi reglat de prezența altora la fel de mult ca și de noi înșine.
Andrew este Co-CEO la NEUROFIT și absolvent al Caltech, cu 10 ani de experiență în tehnologie și produse, influențând milioane de vieți la NASA, Snapchat, Headspace, Centrul pentru Inteligență Emoțională de la Yale și propriile sale startup-uri de wellness.
După ce a trecut prin două decenii de stres cronic, burnout și C-PTSD, a lansat NEUROFIT pentru a oferi o soluție eficientă, bazată pe date și accesibilă pentru aceste provocări.
