HUR KÄRLEK & PARTNERSKAP PÅVERKAR NERVSYSTEMET

En snabb förklaring av de olika sätt som intimt partnerskap kan påverka nervsystemet.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTERS LÄSNING
OCT 4, 2023
PARTNERSKAPETS VARIERANDE EFFEKTER
Partnerskap kan ha många positiva effekter på nervsystemet, beroende på relationen.
Positiva effekter inkluderar ökade oxytocinnivåer, vilket kan främja bindning och tillit, och ökade dopaminnivåer, vilket kan leda till känslor av lycka och nöje. Oxytocin hjälper också till att minska stress och ångest, kan hjälpa till att förbättra minne och inlärning, och balanserar också det autonoma nervsystemet.
Negativa effekter av partnerskap på nervsystemet inkluderar ökade nivåer av stresshormonet kortisol, vilket kan leda till känslor av ångest och stress. Kortisol kan också försämra minne och inlärning, och kan störa produktionen av nya neuroner i hippocampus, den del av hjärnan som ansvarar för minnet.
RELATIONSSKÄRPA
Med tanke på att relationer är en högst subjektiv upplevelse, är de enda personer som har fullständig kontext de som är i partnerskapet. En enkel fråga du kan ställa dig själv är om du känner dig närd eller dränerad oftare efter att ha tillbringat tid med din nuvarande partner.
Överlag, om du känner dig mer närd, är det troligt att din relation har en positiv effekt på ditt nervsystem. Om motsatsen är sann, är det troligt att din relation är en källa till dysreglering. I det fallet är det klokt att överväga att göra några förändringar, varierande från att uttrycka outtalad känsla, till att sätta gränser, till att lämna relationen helt och hållet.
REDO ATT BEHÄRSKA DITT NERVSYSTEM?
LADDA NER NEUROFIT
DELA DENNA ARTIKEL