HUR KÄRLEK & PARTNERSKAP PÅVERKAR NERVSYSTEMET

Partnerskap kan ha många positiva effekter på nervsystemet, beroende på relationen.

Positiva effekter inkluderar ökade nivåer av oxytocin, vilket kan främja anknytning och tillit, samt ökade nivåer av dopamin, vilket kan leda till känslor av lycka och njutning. Oxytocin hjälper också till att minska stress och ångest, kan förbättra minne och inlärning, och balanserar även det autonoma nervsystemet.

Negativa effekter av partnerskap på nervsystemet inkluderar ökade nivåer av stresshormonet kortisol, vilket kan leda till känslor av ångest och stress. Kortisol kan också försämra minne och inlärning, och kan störa produktionen av nya neuroner i hippocampus, den del av hjärnan som är ansvarig för minne.

Eftersom relationer är en mycket subjektiv upplevelse, är de enda som har full kontext de som är i partnerskapet. En enkel fråga du kan ställa dig själv är om du oftare känner dig närd eller dränerad efter att ha spenderat tid med din nuvarande partner.

Sammanfattningsvis, om du känner dig mer närd, är det troligt att din relation har en positiv effekt på ditt nervsystem. Om motsatsen är sant, är det troligt att din relation är en källa till dysreglering. I så fall är det klokt att överväga att göra några förändringar, från att uttrycka outtalade känslor, till att sätta gränser, till att lämna relationen helt och hållet.