ภารกิจ, วัตถุประสงค์, และความสมดุลของระบบประสาท

เมื่อเรามีความชัดเจนในวัตถุประสงค์ เรามีแนวโน้มที่จะลงมือทำและตัดสินใจที่สอดคล้องกับเป้าหมายของเรา ความมุ่งมั่นและความชัดเจนนี้สามารถช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิ ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้.

การมีภารกิจและวัตถุประสงค์ยังสามารถช่วยเพิ่มอารมณ์และระดับพลังงานของเราได้อีกด้วย เมื่อเรารู้สึกดีเกี่ยวกับสิ่งที่เรากำลังทำและเหตุผลที่เราทำ เรามีแนวโน้มที่จะมีแรงจูงใจและความกระตือรือร้นมากขึ้น ซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพและสุขภาพกายและจิตที่ดีขึ้น.

การศึกษาพบว่าผู้ที่มีความรู้สึกถึงวัตถุประสงค์ที่แข็งแกร่งมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวขึ้น มีอัตราการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองต่ำกว่า และมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์.

มีหลายวิธีในการพัฒนาความรู้สึกถึงภารกิจและวัตถุประสงค์ที่มากขึ้น สำหรับบางคนอาจมาจากศาสนาหรือความเชื่อทางจิตวิญญาณของพวกเขา บางคนอาจพบมันผ่านการทำงานหรือกิจกรรมยามว่าง หรือโดยการเป็นอาสาสมัครเพื่อสาเหตุที่พวกเขาหลงใหล.

ไม่ว่าที่มาของแรงบันดาลใจของคุณจะเป็นอะไร การมีความรู้สึกถึงภารกิจและวัตถุประสงค์ที่แข็งแกร่งและชัดเจนสามารถมีผลกระทบเชิงบวกต่อระบบประสาทและสุขภาพโดยรวมของคุณ.