使命、目標與神經系統平衡

清晰的使命感和目標對神經系統有深遠的影響。

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Co-CEO, NEUROFIT

1 分鐘閱讀

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JUL 26, 2024

• 使命、目標、清晰與平衡

• 目標與福祉

• 尋找你的目標感

使命、目標、清晰與平衡

當我們有明確的目標感時，我們更有可能採取行動並做出符合我們目標的決定。這種專注和清晰可以幫助平靜和集中思緒，從而有助於減少壓力和焦慮。

使命感和目標感也可以幫助提升我們的情緒和能量水平。當我們對自己正在做的事情及其原因感到滿意時，我們更有可能感到積極和熱情。這可以導致生產力的提高以及身心健康的改善。

目標與福祉

研究顯示，擁有強烈目標感的人更有可能長壽，心臟病和中風的發病率較低，且較不容易患上阿茲海默症。

尋找你的目標感

有很多方法可以培養更強的使命感和目標感。對某些人來說，這可能來自於他們的宗教或精神信仰。其他人可能通過工作或愛好，或是參與他們熱衷的志願活動來找到。

無論你的靈感來源是什麼，擁有強烈而清晰的使命感和目標感都可以對你的神經系統和整體健康產生積極的影響。

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關於作者

Co-CEO, NEUROFIT

Loren 是 NEUROFIT 的聯合首席執行官，是一位擁有十年經驗的身體學和商業教練，曾在全球範圍內指導過數千名客戶。

在面臨家庭失落後的多年慢性壓力、倦怠和神經系統失調後，她創立了 NEUROFIT，作為一個快速、有效且易於獲得的解決方案來應對這些挑戰。

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法律

人體內 80% 的神經是“傳入神經”——從身體傳到大腦。在壓力下，當神經系統和思維大腦講述不同的故事時，幾乎總是神經系統佔上風。

NEUROFIT 是一款神經系統訓練器。通過每日檢查、通過手機相機進行生物測量以及量身定制的練習，它從源頭上消除壓力。適用於 iOS 和 Android。

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神經系統健康是指神經系統能夠有效適應和應對壓力源的能力。經常練習放鬆技巧的人可能擁有較高的神經系統健康。

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