酒精、物质与神经系统

为了支持平衡的神经系统,限制酒精和物质的摄入非常重要——这就是原因。

CO-CEO, NEUROFIT
1 分钟阅读
OCT 4, 2023
酒精和物质如何影响神经系统
长期使用酒精和其他物质会对神经系统造成损害。这种损害可以是物理性的,也可以是化学性的。物理损害可能会影响神经系统的细胞以及这些细胞之间的连接。化学损害可能会发生在物质改变大脑中神经递质平衡的情况下 - 这些化学物质是在神经细胞之间传递信息的。
短期效应
短期内,这通常表现为心率变异性降低,平衡得分降低,以及关闭和疲劳反应增加。这是因为酒精是一种抑制剂。它还会影响身体在睡眠期间的自我修复能力,这导致神经系统需要更加努力地修复自身。
长期效应
如果长期摄入,酒精会增加神经系统的整体压力水平 - 这就是所谓的恒定负荷。当神经系统长期失调时,这可能会导致各种二阶问题。
当寻求降低整体压力水平并在日常生活中寻找平衡时,这就是为什么要减少酒精和物质使用的关键。
准备好掌握你的神经系统了吗?
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