MISSIÓ, PROPÒSIT I EQUILIBRI DEL SISTEMA NERVIÓS

Quan tenim un sentit clar de propòsit, és més probable que prenguem accions i decisions que s'alineïn amb els nostres objectius. Aquest enfocament i claredat poden ajudar a calmar i enfocar la ment, cosa que al seu torn pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat.

Un sentit de missió i propòsit també pot ajudar a millorar el nostre estat d'ànim i els nivells d'energia. Quan ens sentim bé amb el que fem i per què ho fem, és més probable que estiguem motivats i entusiastes. Això pot conduir a una major productivitat i a una millora de la salut física i mental.

Els estudis han demostrat que les persones que tenen un fort sentit de propòsit tenen més probabilitats de viure més temps, tenir taxes més baixes de malalties del cor i ictus, i menys probabilitats de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer.

Hi ha moltes maneres de desenvolupar un major sentit de missió i propòsit. Per a algunes persones, pot venir de la seva religió o creences espirituals. Altres poden trobar-ho a través de la seva feina o aficions, o fent voluntariat per una causa que els apassiona.

Sigui quina sigui la teva font d'inspiració, tenir un sentit fort i clar de missió i propòsit pot tenir un impacte positiu en el teu sistema nerviós i en la teva salut general.