L'any 2018, IG Audit (també conegut com igaudit.io) va ser un projecte nascut de la curiositat i el compromís amb la transparència i l'autenticitat.
Va oferir una manera gratuïta, basada en dades, perquè creadors i marques verifiquessin l'autenticitat a Instagram, arribant a més de 3 milions d'usuaris orgànics en només 18 mesos, i rebent cobertura de premsa orgànica en mitjans de primer nivell com:
Tant si es tracta de la perfecció acuradament seleccionada dels feeds d'Instagram com de la negativitat incessant a les seccions de comentaris, la constant allau de contingut aclapara el sistema nerviós, provocant estrès crònic acumulat al cos i, com a resultat, desregulació:
L’estrès crònic s’acumula en el sistema nerviós, provocant dificultats de salut mental i física.
Quan els nostres sistemes nerviosos estan desequilibrats, experimentem:
Estrès crònic
Ansietat
Fatiga
Un seguit de símptomes físics
I tanmateix, els sistemes que impulsen aquest estrès—com ara l'impuls per a més temps de pantalla o la supressió d'eines de transparència com IG Audit—són rarament abordats per les plataformes que en treuen profit.
A NEUROFIT, hem après que el sistema nerviós és la base del benestar mental i físic. El problema? L'exposició crònica a estrès en línia manté els nostres sistemes nerviosos en un estat d'alerta elevat, cosa que, amb el temps, provoca esgotament i una capacitat reduïda per fer front als reptes diaris.
Sobreestimulació: el desplaçament infinit desencadena respostes d'estrès de les quals el cos té dificultats per recuperar-se.
Contagi emocional: l'exposició a contingut negatiu propaga l'ansietat i redueix la resiliència emocional.
Les dades de la nostra aplicació mostren que els usuaris que gestionen activament els seus hàbits digitals experimenten un 22% més d'equilibri emocional.
Limiteu el temps de pantalla, especialment durant els matins i els vespres.
Assigneu zones lliures de pantalles a casa.
Incorporeu la meditació diària i exercicis de respiració profunda per reiniciar el vostre sistema nerviós.
Utilitza eines com l'aplicació NEUROFIT per fer un seguiment del teu estrès i guiar la recuperació del sistema nerviós amb exercicis somàtics.
La biblioteca d’exercicis intel·ligents de l’aplicació NEUROFIT et proposa exercicis somàtics que alleugen l’estrès en només tres minuts.
El canvi d'IG Audit a NEUROFIT reflecteix la meva creença en el poder de les dades i la transparència — ja sigui per demostrar el valor d'un compte d'Instagram o per entendre l'estat dels nostres sistemes nerviosos. Ambdues trajectòries posen en relleu la tensió entre plataformes dissenyades amb finalitats de lucre i les necessitats humanes d'equilibri emocional, salut mental i autenticitat.
Benvingut al futur del benestar del sistema nerviós — i a una relació més saludable amb el món digital.
El programa guiat del sistema nerviós de l'App NEUROFIT està dissenyat per reduir l'estrès i resoldre l'esgotament en poques setmanes.