En klar fornemmelse af mission og formål har en dybtgående effekt på nervesystemet.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
•
OCT 4, 2023
MISSION, FORMÅL, KLARHED & BALANCE
Når vi har en klar fornemmelse af formål, er vi mere tilbøjelige til at handle og træffe beslutninger, der stemmer overens med vores mål. Dette fokus og klarhed kan hjælpe med at berolige og fokusere sindet, hvilket igen kan hjælpe med at reducere stress og angst.
En fornemmelse af mission og formål kan også hjælpe med at øge vores humør og energiniveauer. Når vi føler os godt tilpas med, hvad vi laver, og hvorfor vi gør det, er vi mere tilbøjelige til at være motiverede og entusiastiske. Dette kan føre til øget produktivitet og forbedret fysisk og mental sundhed.
FORMÅL OG VELVÆRE
Studier har vist, at mennesker, der har en stærk fornemmelse af formål, er mere tilbøjelige til at leve længere, have lavere rater af hjertesygdomme og slagtilfælde, og er mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom.
FIND DIN FORNEMMELSE AF FORMÅL
Der er mange måder at udvikle en større fornemmelse af mission og formål. For nogle mennesker kan det komme fra deres religion eller spirituelle overbevisninger. Andre kan finde det gennem deres arbejde eller hobbyer, eller ved at frivilligt arbejde for en sag, de brænder for.
Uanset din kilde til inspiration, kan det at have en stærk og klar fornemmelse af mission og formål have en positiv indvirkning på dit nervesystem og din generelle sundhed.
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
Den ventrale vagale nervesystemstilstand er en tilstand af afslapning og ro. Den er karakteriseret ved langsom og dyb vejrtrækning, en langsom hjertefrekvens, og en følelse af fred og åbenhed.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Hjertefrekvensvariabilitet (HRV) er et mål for ændringerne i hjertefrekvens fra slag til slag. Det er en velkendt og klinisk valideret markør for autonome nervesystem (ANS) balance, hvor stigninger i HRV indikerer en mere afbalanceret ANS.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Nervøssystemets fitness er graden af fleksibilitet og modstandsdygtighed i ens nervesystem. Navnet antyder, at nervesystemet kan trænes og styrkes, meget ligesom fysisk fitness.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.