הסבר מהיר של הדרכים השונות שבהן שותפות אינטימית יכולה להשפיע על מערכת העצבים.
•
CO-CEO, NEUROFIT
קריאה של 1 דקות
•
OCT 4, 2023
השפעות השונות של שותפות
לשותפות יכולות להיות הרבה השפעות חיוביות על מערכת העצבים, בהתאם לזוגיות.
השפעות חיוביות כוללות עלייה ברמות האוקסיטוצין, שיכול לקדם קשר ואמון, ועלייה ברמות הדופמין, שיכולה להוביל לתחושות של שמחה והנאה. האוקסיטוצין גם מסייע בהפחתת מתח וחרדה, יכול לשפר את הזיכרון והלמידה, וגם מאזן את מערכת העצבים האוטונומית.
השפעות שליליות של שותפות על מערכת העצבים כוללות עלייה ברמות ההורמון של המתח קורטיזול, שיכול להוביל לתחושות של חרדה ומתח. הקורטיזול יכול גם לפגוע בזיכרון ובלמידה, ולהפריע בייצור של נוירונים חדשים בהיפוקמפוס, החלק של המוח שאחראי לזיכרון.
בחינת הזוגיות
בהנחה שזוגיות הן חוויה מאוד סובייקטיבית, האנשים היחידים שיש להם הקשר המלא הם אלה שנמצאים בשותפות. שאלה פשוטה שאתה יכול לשאול את עצמך היא האם אתה מרגיש מתפרנס או מתייבש יותר לאחר שבילית זמן עם בן הזוג הנוכחי שלך.
באופן כללי, אם אתה מרגיש מתפרנס יותר, סביר להניח שהזוגיות שלך משפיעה באופן חיובי על מערכת העצבים שלך. אם ההפך הוא הנכון, אז סביר להניח שהזוגיות שלך היא מקור לדיסרגולציה. במקרה כזה, חכם לשקול לעשות שינויים, החל מהבעת רגש שלא נאמר, דרך הגדרת גבולות, ועד לעזיבת הזוגיות לחלוטין.
80% מהעצבים בגוף האנושי הם 'אפרנטיים' - המתקדמים מהגוף למוח. תחת לחץ, כאשר מערכת העצבים והמוח המחשבתי מספרים סיפורים שונים, מערכת העצבים כמעט תמיד מנצחת.
NEUROFIT הוא מאמן למערכת העצבים. באמצעות בדיקות יומיומיות, מדידות ביומטריות באמצעות מצלמת הטלפון שלך, ותרגילים מותאמים אישית, הוא מסיר את הלחץ במקורו. זמין למערכות iOS ו-Android.
דיסרגולציה היא מצב בו מערכת העצבים מפסיקה לפעול כראוי ומתפקדת כאילו אירועים מסוימים הם מלחיצים או מדאיגים בשל עומס אלוסטטי גבוה (רמת הלחץ הבסיסית). זה קורה כאשר הבסיס שלה התרחק מאוד ממצב הווגל הבטנרלי הברירתי, לעיתים עקב לחץ כרוני, טראומה, שינה גרועה, ותזונה גרועה. זה מביא למגוון בעיות, כולל חרדה, דיכאון, כאב כרוני, ואף מחלות אוטואימוניות.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.