כיצד אהבה ושותפות משפיעות על מערכת העצבים

שותפות יכולה להשפיע בצורה חיובית על מערכת העצבים, תלוי במערכת היחסים.

השפעות חיוביות כוללות עלייה ברמות האוקסיטוצין, שיכולה לקדם חיבור ואמון, ועלייה ברמות הדופמין, שיכולה להוביל לתחושות של אושר והנאה. אוקסיטוצין גם עוזר להפחית מתח וחרדה, יכול לשפר זיכרון ולמידה, וגם מאזן את מערכת העצבים האוטונומית.

השפעות שליליות של שותפות על מערכת העצבים כוללות עלייה ברמות הורמון הלחץ קורטיזול, שיכולה להוביל לתחושות של חרדה ומתח. קורטיזול יכול גם לפגוע בזיכרון ולמידה, ויכול להפריע לייצור נוירונים חדשים בהיפוקמפוס, החלק במוח שאחראי על הזיכרון.

בהתחשב בכך שמערכות יחסים הן חוויה סובייקטיבית מאוד, האנשים היחידים שיש להם את ההקשר המלא הם אלו שבשותפות. שאלה פשוטה שתוכלו לשאול את עצמכם היא האם אתם מרגישים מוזנים או מרוקנים יותר לאחר בילוי עם השותף הנוכחי שלכם.

בסך הכל, אם אתם מרגישים יותר מוזנים, סביר להניח שמערכת היחסים שלכם משפיעה בצורה חיובית על מערכת העצבים שלכם. אם ההפך הוא הנכון, אז סביר להניח שמערכת היחסים שלכם היא מקור לדיסרגולציה. במקרה כזה, כדאי לשקול לבצע שינויים, החל מהבעת רגשות שלא נאמרו, דרך קביעת גבולות, ועד לעזיבת מערכת היחסים לחלוטין.