Naš izbor karijere izravno utječe na naš živčani sustav, i obrnuto.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
•
SEP 12, 2023
KARIJERA I ŽIVČANI SUSTAV
Naš posao i karijera izravno utječu na naš živčani sustav, i obrnuto. Baš kao što kronični stres na poslu može dovesti do poremećaja u radu živčanog sustava, poremećen živčani sustav također može utjecati na radnu izvedbu.
Poremećen živčani sustav može utjecati na vaš posao ili karijeru na načine koji uključuju, ali nisu ograničeni na, mentalnu maglu, poteškoće s koncentracijom, anksioznost i preplavljenost, suosjećajni umor zbog izgaranja na poslu, i druge fizičke, mentalne i emocionalne zdravstvene probleme.
Da biste bolje shvatili kako vaša karijera utječe na živčani sustav, možete se zapitati što je točno stresno ili preplavljujuće na vašem radnom mjestu, što pokreće odgađanje ili zatvaranje, i što sprječava pravilno opuštanje i kvalitetan san noću.
SUOČAVANJE SA STRESOM NA RADNOM MJESTU
Ako doživljavate stres u svojoj karijeri ili poslu, preporučujemo da dan započnete s BALANCE sesijom kako biste pomogli regulirati svoj živčani sustav, te da podržite svoj živčani sustav zdravom prehranom, dovoljnom količinom sna, vježbanjem, mirom i igrom.
Osim toga, ako je izvor stresa na radnom mjestu kroničan ili preplavljujući, i neće biti riješen u skoroj budućnosti, možda je vrijeme da pronađete novo radno mjesto ili krenete u novom smjeru.
PREDNOSTI URAVNOTEŽENOG RADNOG MJESTA
Uravnoteženje živčanog sustava dovodi do niza prednosti u karijeri koje uključuju poboljšanu koncentraciju i izvedbu, poboljšanu kreativnost i rješavanje problema, povećanu socijalnu svijest i komunikaciju, te jasniji osjećaj svrhe u vezi s vašom karijerom.
80% živaca u ljudskom tijelu su 'aferentni' - teku od tijela do mozga. Pod stresom, kada živčani sustav i misleći mozak pričaju različite priče, živčani sustav gotovo uvijek pobjeđuje.
NEUROFIT je trener živčanog sustava. Kroz dnevne provjere, biometrijska mjerenja putem kamere vašeg telefona i prilagođene vježbe, uklanja stres na izvoru. Dostupno za iOS i Android.
Razlučivanje je praksa izbjegavanja onoga što nepotrebno opterećuje živčani sustav kako bi se osigurala pravilna ravnoteža. S NEUROFITom to uključuje izbjegavanje stresa na internetu, alkohola i supstanci, jedenja unutar 3 sata prije spavanja i socijalnog umora.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.
Emocionalna zaraza je automatsko upijanje emocija drugih ljudi od strane živčanog sustava. U ovim slučajevima, emocije nisu vlastite, ali ako se ne kontroliraju, to može dovesti do disfunkcije regulacije.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.