ALKOHOL, SZEREK ÉS AZ IDEGRENDSZER

Az egyensúlyban lévő idegrendszer támogatása érdekében fontos korlátozni az alkohol és a szerek fogyasztását -- íme, miért.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 PERC OLVASÁS

•

JUL 26, 2024

• Hogyan Hat az Alkohol és a Szerek az Idegrendszerre

• Rövid Távú Hatások

• Hosszú Távú Hatások

Hogyan Hat az Alkohol és a Szerek az Idegrendszerre

Az alkohol és más szerek krónikus használata károsíthatja az idegrendszert. Ez a károsodás lehet fizikai és kémiai is. Fizikai károsodás érheti az idegrendszer sejtjeit, valamint a sejtek közötti kapcsolatokat. Kémiai károsodás akkor következik be, amikor a szerek megváltoztatják az agyban lévő neurotranszmitterek egyensúlyát - ezek azok a vegyi anyagok, amelyek az idegsejtek közötti üzeneteket közvetítik.

Rövid Távú Hatások

Rövid távon ez gyakran csökkent HRV-ben, alacsonyabb Egyensúly Pontszámban, és fokozott leállási + fáradtsági reakciókban nyilvánul meg. Ennek oka, hogy az alkohol depresszáns. Emellett rontja a szervezet képességét a megfelelő regenerálódásra alvás közben, ami egy olyan idegrendszerhez vezet, amelynek keményebben kell dolgoznia a helyreállítás érdekében.

Hosszú Távú Hatások

Ha krónikusan fogyasztják, az alkohol növeli az allosztatikus terhelést - az idegrendszerre nehezedő összes stressz szintjét. Ez mindenféle másodlagos problémához vezethet, amikor az idegrendszer krónikusan szabályozatlanná válik.

Amikor az általános stressz szintjének csökkentésére és az egyensúly megtalálására törekszünk a mindennapi életben, ezért kulcsfontosságú az alkohol- és szerhasználat csökkentése.

Továbbiak a NEUROFIT-től

Csökkentsd gyorsan a stresszt és érezd magad a legjobban:

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

Oszd meg ezt a cikket:

A Szerzőről

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew a NEUROFIT társigazgatója, és a Caltech végzettje, 10 évnyi tech + termék tapasztalattal, amely során milliók életét érintette a NASA-nál, a Snapchatnél, a Headspace-nél, a Yale Érzelmi Intelligencia Központjában és saját wellness startupjaiban.

Két évtizedes krónikus stressz, kiégés és C-PTSD után elindította a NEUROFIT-et, hogy hatékony, adatvezérelt és hozzáférhető megoldást nyújtson ezekre a kihívásokra.

Hozd egyensúlyba az idegrendszered, csökkentsd a stresszt, és érezd magad a legjobban a NEUROFIT-tel.

Csökkentsd gyorsan a stresszt és érezd magad a legjobban:

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

Válj idegrendszeri coach-csá:

COACH TANÚSÍTVÁNY

Oldd meg a kiégést a szervezetedben:

NEUROFIT CSAPATOKNAK

Jogi

Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testtől az agy felé fut. Stressz alatt, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy különböző történeteket mesél, szinte mindig az idegrendszer győz.

A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi bejelentkezésekkel, biometrikus mérésekkel a telefonod kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatokkal eltávolítja a stresszt a forrásánál. Elérhető iOS és Android rendszeren.

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

A diszreguláció az érzelmi reakciók vagy viselkedések kezelésének vagy szabályozásának képtelenségére utal. Egy gyermek, aki gyakran hisztizik, érzelmi diszregulációt tapasztalhat.

Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

A megkülönböztetés képessége az, hogy jól ítéljünk meg dolgokat és átgondolt döntéseket hozzunk. Egy vezető, aki hatékonyan tudja rangsorolni a feladatokat, jó megkülönböztető képességet mutat.

Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

Az allosztatikus terhelés a krónikus stressz és az élet eseményeinek összesített terhét jelenti a test rendszereire. Például, egy személy, aki folyamatosan munkahelyi nyomással és családi problémákkal küzd, idővel megnövekedett vérnyomást és fáradtságot tapasztalhat.

Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST