SUPLEMEN SEMULAJADI UNTUK KESEIMBANGAN SISTEM SARAF

Senarai suplemen semulajadi yang membantu dalam disfungsi sistem saraf.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MINIT
OCT 4, 2023
SUPLEMEN YANG MENYOKONG SISTEM SARAF
Sistem saraf yang tidak teratur adalah satu yang tidak berfungsi dengan betul. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk tekanan, diet yang buruk, dan kurang senaman. Untungnya, terdapat beberapa suplemen yang dapat membantu mengatur sistem saraf termasuk probiotik, asid lemak omega-3, magnesium, L-theanine, dan vitamin B-kompleks.
Probiotik adalah baik untuk kesihatan usus, dan dapat membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan mood. Usus bertanggungjawab untuk mencipta lebih daripada 90% serotonin dalam tubuh kita, jadi fungsi usus yang betul adalah penting apabila menyelesaikan ketidakseimbangan mood.
Asid lemak omega-3 adalah penting untuk fungsi saraf yang betul. Ia boleh dijumpai dalam suplemen minyak ikan, serta dalam beberapa jenis ikan.
Magnesium juga terlibat dalam banyak proses yang berbeza dalam tubuh, termasuk fungsi saraf. Ia boleh dijumpai dalam suplemen dan dalam banyak makanan, seperti sayur-sayuran berdaun gelap dan kacang-kacangan.
Beberapa herba paling popular yang membantu dengan pengaturan sistem saraf termasuk chamomile, ashwagandha, passionflower, dan akar valerian. Herba ini boleh dijumpai dalam suplemen atau boleh diseduh menjadi teh.
SUPLEMEN SEMULAJADI: TAMBAHAN YANG MEMBANTU
Dalam beberapa kes, suplemen semulajadi boleh menjadi tambahan yang membantu kepada penyelesaian fungsi lain untuk disfungsi sistem saraf.
SUDIKAH ANDA UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
MUAT TURUN NEUROFIT
KONGSI ARTIKEL INI