PROBLEMEN MET HET IMMUUNSYSTEEM & DYSREGULATIE

Het immuunsysteem is de natuurlijke verdediging van het lichaam tegen infecties en ziekten. Het is een complex systeem dat bestaat uit veel verschillende cellen en eiwitten die samenwerken om het lichaam te beschermen tegen vreemde indringers.

Het zenuwstelsel speelt een zeer belangrijke rol in samenwerking met het immuunsysteem. Het is verantwoordelijk voor het sturen van signalen naar het immuunsysteem om het te vertellen wanneer het aan en uit moet gaan. Wanneer het zenuwstelsel niet goed functioneert, kan het immuunsysteem ontregeld raken. Dit kan leiden tot frequente infecties en andere gezondheidsproblemen.

Er zijn veel verschillende factoren die kunnen bijdragen aan een ontregeld zenuwstelsel. Stress is een van de meest voorkomende triggers. Wanneer we gestrest zijn, geeft ons lichaam een hormoon af dat cortisol heet. Cortisol kan het immuunsysteem onderdrukken en ons vatbaarder maken voor infecties. Andere factoren die kunnen bijdragen aan een ontregeld zenuwstelsel zijn een slecht dieet, gebrek aan slaap en blootstelling aan gifstoffen.

Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om het zenuwstelsel te helpen reguleren en je algehele gezondheid te verbeteren. Een van de beste dingen die je kunt doen is stress in je leven verminderen en gezonde gewoontes introduceren, zoals lichaamsbeweging, rust, een gezond dieet en voldoende slaap. Wanneer het zenuwstelsel gereguleerd is, wordt het immuunsysteem actiever en capabeler. Dit kan leiden tot minder infecties, minder ontstekingen en een verhoogd gevoel van welzijn.