ИЗБЕГАЙТЕ ПОЗДНЕГО ПРИЕМА ПИЩИ ДЛЯ БАЛАНСА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Чтобы поддерживать сбалансированную нервную систему, важно избегать позднего приема пищи -- вот почему.

CO-CEO, NEUROFIT
ЧТЕНИЕ ЗАНИМАЕТ 1 МИНУТ
OCT 4, 2023
ПОЗДНИЙ ПРИЕМ ПИЩИ: ПЕРЕВАРИВАНИЕ ВМЕСТО ОТДЫХА
Когда мы едим поздно вечером, наше тело должно работать тяжелее обычного, переваривая пищу - это может привести к менее восстанавливающему отдыху и дисбалансу в нервной системе.
Причина этого в том, что процесс пищеварения требует много энергии, и когда эта энергия отнимается у нервной системы, это может привести к дисбалансу. Это часто приводит к чувству тяжести или усталости при пробуждении на следующее утро.
РЕКОМЕНДАЦИЯ: ЗАКОНЧИТЕ ЕСТЬ ЗА 3 ЧАСА ДО СНА
Вот почему NEUROFIT рекомендует вам ужинать за 3 часа до сна. Это даст вашему телу время на переваривание и обеспечит оптимальный отдых, который поддерживает баланс нервной системы.
ОБЕСПЕЧЕНИЕ КАЧЕСТВЕННОГО СНА
Это простое изменение в избегании еды перед сном может привести к заметно более качественному сну, оставляя человека заметно более отдохнувшим каждое утро. Этот отдых накапливается для поддержания гораздо более сбалансированной нервной системы.
В среднем, участники NEUROFIT, которые приоритизируют избегание позднего приема пищи, сообщают о 6% более сбалансированных проверках.
ГОТОВЫ ОВЛАДЕТЬ СВОЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ?
СКАЧАТЬ NEUROFIT
ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ