КАК ЖИВАЯ СРЕДА ВЛИЯЕТ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

Наша окружающая среда влияет на нашу нервную систему и эмоции, в основном вне нашего сознания.

CO-CEO, NEUROFIT
ЧТЕНИЕ ЗАНИМАЕТ 1 МИНУТ
OCT 4, 2023
ЖИВАЯ СРЕДА
Наша внешняя среда влияет на нашу нервную систему и эмоции многими способами, которые в основном неподсознательны. Ваша среда может включать ваш дом, ваше рабочее место, город, в котором вы живете, и места, которые вы часто посещаете.
Нейроперцепция - это термин, придуманный Стивеном Порджесом, и он используется для описания процесса, который проходит мозг, чтобы немедленно распознать опасность и сохранить нас в безопасности. Этот процесс сканирования на предмет опасности происходит вне нашего сознательного восприятия.
Отличный вопрос, который стоит задать себе - сообщает ли моя текущая среда моей нервной системе о безопасности и заставляет ли меня чувствовать себя в безопасности?
НА ЧТО СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
Несколько вещей, на которые стоит обратить внимание и которые могут влиять на вашу нервную систему, - это шумовое загрязнение/нежелательный шум, токсины, такие как плесень или загрязнение, неприятные запахи или запахи, беспорядок и люди, рядом с которыми ваша нервная система не чувствует себя в безопасности.
РАЗЛИЧЕНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
Вы можете улучшить свою среду, вводя более успокаивающие звуки и запахи, убирая беспорядок в жилом пространстве, обеспечивая доступ к свежему воздуху и надлежащему солнечному свету, оборудуя спальню для обеспечения надлежащего отдыха и вводя объекты, которые вдохновляют на творчество и расслабление.
Учитывая немедленное воздействие окружающей среды на нервную систему, мы рекомендуем регулярно проверять себя, проводя «аудиты окружающей среды» вашего рабочего и жилого пространства.
ГОТОВЫ ОВЛАДЕТЬ СВОЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ?
СКАЧАТЬ NEUROFIT
ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ