MISIA, ÚČEL A ROVNOVÁHA NERVOVÉHO SYSTÉMU

Jasný zmysel pre misiu a účel má hlboký vplyv na nervový systém.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINÚT ČÍTANIA

•

JUL 26, 2024

• Misia, Účel, Jasnosť a Rovnováha

• Účel a Pohoda

• Nájdenie Vášho Zmyslu pre Účel

Misia, Účel, Jasnosť a Rovnováha

Keď máme jasný zmysel pre účel, sme viac naklonení konať a robiť rozhodnutia, ktoré sú v súlade s našimi cieľmi. Tento fokus a jasnosť môžu pomôcť upokojiť a sústrediť myseľ, čo následne môže pomôcť znížiť stres a úzkosť.

Zmysel pre misiu a účel môže tiež pomôcť zvýšiť našu náladu a úroveň energie. Keď sa cítime dobre ohľadom toho, čo robíme a prečo to robíme, sme viac motivovaní a nadšení. To môže viesť k zvýšenej produktivite a zlepšeniu fyzického a duševného zdravia.

Účel a Pohoda

Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí majú silný zmysel pre účel, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú žiť dlhšie, majú nižšie riziko srdcových chorôb a mŕtvice a menej pravdepodobne sa u nich vyvinie Alzheimerova choroba.

Nájdenie Vášho Zmyslu pre Účel

Existuje mnoho spôsobov, ako rozvinúť väčší zmysel pre misiu a účel. Pre niektorých ľudí to môže prameniť z ich náboženstva alebo duchovných presvedčení. Iní ho môžu nájsť prostredníctvom svojej práce alebo koníčkov, alebo dobrovoľníctvom pre vec, ktorá ich nadchýna.

Nech už je váš zdroj inšpirácie akýkoľvek, silný a jasný zmysel pre misiu a účel môže mať pozitívny vplyv na váš nervový systém a vaše celkové zdravie.

Viac od NEUROFIT

Rýchlo znížte stres a cíťte sa najlepšie:

STIAHNITE SI APLIKÁCIU

Zdieľať tento článok:

O Autorovi

Co-CEO, NEUROFIT

Loren je spoluzakladateľka NEUROFIT a Master Somatics + Business Coach s desaťročnými skúsenosťami v koučovaní tisícok klientov po celom svete.

Po rokoch chronického stresu, vyhorenia a dysregulácie nervového systému po strate v rodine spustila NEUROFIT ako rýchle, efektívne a dostupné riešenie týchto výziev.

Vyvážte svoj nervový systém, znížte stres a cíťte sa najlepšie s NEUROFIT.

Rýchlo znížte stres a cíťte sa najlepšie:

STIAHNITE SI APLIKÁCIU

Staňte sa trénerom nervového systému:

CERTIFIKÁCIA TRÉNERA

Riešte vyhorenie vo vašej organizácii:

NEUROFIT PRE TÍMY

Právne

80% nervov v ľudskom tele sú 'aferentné' - vedú z tela do mozgu. Pod stresom, keď nervový systém a mysliaci mozog rozprávajú rôzne príbehy, nervový systém takmer vždy vyhrá.

NEUROFIT je tréner nervového systému. Prostredníctvom denných kontrol, biometrických meraní cez kameru vášho telefónu a prispôsobených cvičení odstraňuje stres priamo pri zdroji. Dostupné pre iOS a Android.

STIAHNITE SI APLIKÁCIU

Ventrálny vagový komplex je súčasťou parasympatického nervového systému, ktorý podporuje sociálne zapojenie a pokojné stavy. Keď sa počas rozhovoru cítite bezpečne a prepojení, váš ventrálny vagový systém je aktívny.

Zistite viac o nervovom systéme a zmiernite stres priamo pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.

STIAHNITE SI APLIKÁCIU

HRV znamená variabilitu srdcovej frekvencie, ktorá udáva rozdiely v čase medzi jednotlivými údermi srdca. Športovci často sledujú svoju HRV, aby zistili, ako dobre sa zotavili a či sú pripravení na tréning.

Zistite viac o nervovom systéme a zmiernite stres priamo pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.

STIAHNITE SI APLIKÁCIU

Kondícia nervového systému je schopnosť nervového systému efektívne sa prispôsobiť a reagovať na stresory. Niekto, kto pravidelne praktizuje relaxačné techniky, môže mať vysokú kondíciu nervového systému.

Zistite viac o nervovom systéme a zmiernite stres priamo pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.

STIAHNITE SI APLIKÁCIU