V roku 2018 bol IG Audit (známy tiež ako igaudit.io) projektom, ktorý vznikol zo zvedavosti a zo záväzku k transparentnosti a autenticite.
Poskytoval bezplatný, dátami riadený spôsob pre tvorcov a značky, ako si overiť autenticitu na Instagrame, pričom za iba 18 mesiacov oslovil vyše 3 milióny organických používateľov a získal organickú medializáciu v popredných médiách ako:
Sociálne médiá, napriek všetkým sľubom o spojení a kreativite, často fungujú ako zdroj stresu a vyhorenia.
Či už ide o upravenú dokonalosť Instagram feedov alebo neutíchajúcu negativitu v komentároch, neustály príval obsahu preťažuje nervový systém, čo vedie k nahromadenému chronickému stresu v tele a následnej dysregulácii:
Chronický stres sa hromadí v nervovom systéme a vedie k psychickým aj fyzickým zdravotným ťažkostiam.
Keď sú naše nervové systémy mimo rovnováhy, zažívame:
Chronický stres
Úzkosť
Mnoho fyzických symptómov
A napriek tomu sa systémy, ktoré poháňajú tento stres – ako je podpora dlhšieho času pred obrazovkou alebo potlačenie nástrojov transparentnosti ako IG Audit – len zriedka riešia platformami, ktoré z nich profitujú.
V NEUROFIT sme zistili, že nervový systém je základom duševnej a fyzickej pohody. V čom je problém? Chronické vystavenie onlinovému stresu udržiava naše nervové systémy v neustále zvýšenom stave pohotovosti, čo časom vedie k vyhoreniu a zníženej schopnosti zvládať každodenné výzvy.
Nadmerná stimulácia: Nekonečné posúvanie vyvoláva stresové reakcie, z ktorých sa telo len ťažko zotavuje.
Obmedzená regenerácia: Nočné používanie sociálnych sietí narúša spánok, čo je kľúčový čas na obnovu nervového systému.
Emocionálna nákaza: Vystavenie negatívnemu obsahu rozširuje úzkosť a znižuje emočnú odolnosť.
Naše údaje z aplikácie ukazujú, že používatelia, ktorí vedome regulujú svoje digitálne návyky, zažívajú o 22 % väčšiu emocionálnu rovnováhu.
Obmedzte čas pri obrazovkách, najmä ráno a večer.
Vyhraďte si v domácnosti zóny bez obrazoviek.
Zaraďte do svojho denného režimu meditáciu a hlboké dychové cvičenia, aby ste resetovali svoj nervový systém.
Uprednostnite osobné sociálne interakcie, ktoré spájajú uvoľnenie s ľahkou aktiváciou a pomáhajú obnoviť rovnováhu.
Používajte nástroje, ako je aplikácia NEUROFIT, na sledovanie stresu a usmernenie obnovy nervového systému pomocou somatických cvičení.
Inteligentná knižnica cvičení v aplikácii NEUROFIT vás spojí so somatickými cvičeniami, ktoré uvoľňujú stres do troch minút.
Vďaka NEUROFIT riešime chronický stres zhoršený digitálnym svetom a ponúkame praktické nástroje na zvládanie emočných a fyziologických dôsledkov sociálnych médií. Cieľom je posilniť jednotlivcov aj organizácie, aby znovu získali svoju pohodu vo svete, ktorý je čoraz viac formovaný obrazovkami.
Ak bol IG Audit o odhaľovaní toho, čo je online reálne, potom NEUROFIT je o pomoci znovu sa spojiť s tým, čo je reálne vo vašom vnútri. Spoločne predstavujú širšiu víziu: premostenie medzery medzi technológiou a ľudstvom spôsobom, ktorý podporuje transparentnosť, rovnováhu a odolnosť.
Vitajte v budúcnosti zdravia nervového systému — a v zdravšom vzťahu s digitálnym svetom.
Sprievodný program aplikácie NEUROFIT pre nervový systém je navrhnutý tak, aby zmiernil stres a vyriešil vyhorenie už za pár týždňov.