NEUROCEPTION: การรับรู้สภาพแวดล้อม

Neuroception คือการที่ระบบประสาทตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมโดยอัตโนมัติ

CO-CEO, NEUROFIT
อ่านใน 1 นาที
OCT 4, 2023
NEUROCEPTION
Neuroception คือฟังก์ชันอัตโนมัติของระบบประสาทในการตรวจจับและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อม มันเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นอย่างไม่รู้ตัวที่เกิดขึ้นนอกเหนือจากการรับรู้ของเรา
ระบบประสาทกำลังตรวจสอบสภาพแวดล้อมอยู่ตลอดเวลาเพื่อหาการเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นอันตราย กระบวนการนี้เรียกว่าการตรวจจับภัยคุกคาม เมื่อระบบประสาทตรวจจับภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น มันจะทำให้เกิดการตอบสนองที่ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงหรือหนีจากภัยคุกคาม
การตรวจจับภัยคุกคาม
ขั้นตอนแรกในการตรวจจับภัยคุกคามคือการรับรู้ด้วยประสาทสัมผัส นี่คือเมื่อประสาทสัมผัสของร่างกาย (การมองเห็น, การได้ยิน, การได้กลิ่น, การสัมผัส, และการรับรส) เก็บข้อมูลเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม ข้อมูลนี้จะถูกส่งไปยังสมองที่จะทำการประมวลผล
หากสมองตัดสินว่ามีภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น มันจะเริ่มการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือหนี ซึ่งเป็นกลไกการรอดชีวิตที่เตรียมร่างกายให้พร้อมที่จะต่อสู้กับภัยคุกคามหรือหนีจากมัน
ต่อมอัลมอนด์
การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือหนีถูกควบคุมโดยต่อมอัลมอนด์ ซึ่งเป็นโครงสร้างเล็กๆที่มีรูปร่างเหมือนอัลมอนด์ตั้งอยู่ในสมอง ต่อมอัลมอนด์มีหน้าที่ในการประมวลผลอารมณ์ที่แรงขึ้น เช่น ความกลัวและความวิตกกังวล
เมื่อต่อมอัลมอนด์ถูกกระตุ้น มันจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึงการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ, ความดันโลหิต, และการหายใจ ร่างกายยังปล่อยฮอร์โมนความเครียด เช่น อาดรีนาลินและคอร์ติซอล ฮอร์โมนเหล่านี้เตรียมร่างกายให้พร้อมที่จะทำงาน
การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือหนี
การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือหนีเป็นกลไกการรอดชีวิตที่พัฒนาขึ้นมาตามเวลา มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้เราหลีกเลี่ยงหรือหนีจากสถานการณ์ที่อันตราย อย่างไรก็ตาม มันยังสามารถถูกกระตุ้นโดยสถานการณ์ที่ไม่เป็นภัยคุกคาม เช่น เมื่อเราตกใจจากเสียงดัง
ในบางกรณี การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือหนีอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นเมื่อร่างกายรับรู้ภัยคุกคามที่ไม่ได้มีอยู่จริง หรือเมื่อการตอบสนองไม่สอดคล้องกับภัยคุกคามที่จริง
ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกไม่ได้เป็นอันตรายในตัวเอง แต่อาจทำให้ชีวิตของเราเดือดร้อน นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมการควบคุมระบบประสาทถึงสำคัญ: มันช่วยให้แน่ใจว่าการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือหนีจะถูกกระตุ้นเฉพาะเมื่อมีภัยคุกคามที่จริง
พร้อมที่จะครอบครองระบบประสาทของคุณหรือยัง?
ดาวน์โหลด NEUROFIT
แชร์บทความนี้