ЯК ЛЮБОВ І ПАРТНЕРСТВО ВПЛИВАЮТЬ НА НЕРВОВУ СИСТЕМУ

Партнерство може мати багато позитивних впливів на нервову систему, залежно від стосунків.

Позитивні впливи включають підвищення рівня окситоцину, що сприяє зміцненню зв'язків і довіри, а також підвищення рівня дофаміну, що призводить до відчуття щастя і задоволення. Окситоцин також допомагає зменшити стрес і тривогу, покращує пам'ять і навчання, а також врівноважує автономну нервову систему.

Негативні впливи партнерства на нервову систему включають підвищення рівня гормону стресу кортизолу, що може призводити до відчуття тривоги і стресу. Кортизол також може погіршувати пам'ять і навчання, а також заважати утворенню нових нейронів у гіпокампі, частині мозку, відповідальній за пам'ять.

Оскільки стосунки є дуже суб'єктивним досвідом, єдиними людьми, які мають повний контекст, є ті, хто перебуває у партнерстві. Одне просте питання, яке ви можете задати собі, це чи відчуваєте ви себе більше наповненими чи виснаженими після проведення часу з вашим поточним партнером.

Загалом, якщо ви відчуваєте себе більше наповненими, ймовірно, що ваші стосунки мають позитивний вплив на вашу нервову систему. Якщо ж навпаки, то, ймовірно, ваші стосунки є джерелом дисрегуляції. У такому випадку, варто розглянути можливість внесення змін, від вираження невисловлених емоцій до встановлення меж або навіть розриву стосунків.