Když jsme v zóně, úplně soustředěni a čas jakoby mizí, jsme ve stavu hry.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
•
OCT 4, 2023
STAV HRY: SOUSTŘEDĚNÍ & ZÁBAVA
Všichni to známe: Jsme v zóně, čas jakoby mizí a jsme úplně soustředěni na úkol před námi. Jsme ve stavu hry.
NEUROBIOLOGIE HRY
Tento stav je kombinací ventrální vagální a sympatické reakce. Ventrální vagální reakce je zodpovědná za funkce "odpočívej a trávi" těla, zatímco sympatická reakce je zodpovědná za reakci "bojuj nebo uteč".
Ve stavu hry jsou tyto dvě reakce v rovnováze. Jsme bdělí a soustředěni, ale také jsme uvolněni a máme vše pod kontrolou. Tento stav je prospěšný pro celkovou pohodu, protože nám umožňuje využít naši kreativitu, efektivněji řešit problémy a budovat silné sociální vazby. Také buduje odolnost vůči sympatické stresové reakci, což zajišťuje, že aktivaci zažijeme pouze v reakci na skutečné hrozby.
HRA JE ANTIDOTUM PROTI STRESU
Příště, když budete cítit stres, udělejte si přestávku a najděte způsob, jak se na pár minut pohrát. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak rychle znovu vyvážit nervový systém.
Průměrně členové NEUROFIT, kteří každodenně upřednostňují sociální hru, hlásí o 26% více vyvážených kontrol.
80% nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou od těla k mozku. Za stresu, kdy nervový systém a myslící mozek vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhraje.
NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres přímo u zdroje. Dostupné pro iOS a Android.
Sympatický nervový systém je zodpovědný za reakci "boj nebo útěk". Toto je přirozená reakce těla na vnímanou hrozbu. Sympatický nervový systém se zapojuje a připravuje tělo buď na boj s hrozbou, nebo na útěk před ní. Srdeční frekvence těla se zvyšuje, zvyšuje se průtok krve do svalů a tělo uvolňuje adrenalin a další hormony.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Fitness nervového systému je míra pružnosti a odolnosti vašeho nervového systému. Název naznačuje, že nervový systém lze trénovat a posilovat, podobně jako fyzickou kondici.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Stav ventrálního vagálního nervového systému je stav relaxace a klidu. Je charakterizován pomalým a hlubokým dýcháním, pomalým srdečním tepem a pocitem míru a otevřenosti.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.