STAV HRY: VENTRÁLNÍ VAGUS + SYMPATIKUS

Všichni ten pocit známe: Jsme v zóně, čas jako by zmizel a jsme úplně soustředění na úkol před námi. Jsme ve stavu Hry.

Tento stav je směsí reakcí Ventrálního Vagu a Sympatiku. Reakce Ventrálního Vagu je zodpovědná za funkce "odpočinku a trávení", zatímco reakce Sympatiku je zodpovědná za reakci "boj nebo útěk".

Ve stavu Hry jsou tyto dvě reakce v rovnováze. Jsme bdělí a soustředění, ale také uvolnění a pod kontrolou. Tento stav je prospěšný pro celkovou pohodu, protože nám umožňuje využít naši kreativitu, efektivněji řešit problémy a budovat silné sociální vazby. Také zvyšuje odolnost vůči stresové reakci Sympatiku, což zajišťuje, že aktivaci zažíváme pouze v reakci na skutečné hrozby.

Příště, když se budete cítit ve stresu, udělejte si přestávku a najděte si způsob, jak si na pár minut zahrát. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak rychle vyrovnat nervový systém.

V průměru členové NEUROFIT, kteří upřednostňují každodenní sociální hru, hlásí o 26 % vyváženější kontroly.