Klid je prospěšný pro celkovou pohodu, protože podporuje optimální duševní jasnost a fyzickou regeneraci.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
•
SEP 12, 2023
KLID: VENTRÁLNÍ VAGUS & DORSÁLNÍ VAGUS
Stav klidu je kombinací reakcí ventrálního a dorsálního vagu. Tento stav je charakterizován pocitem klidu a pohodlí. Tělo je v klidovém stavu a mysl je jasná a soustředěná. Tento stav je prospěšný pro celkovou pohodu, protože umožňuje tělu se uzdravit a opravit.
KLID: BEZPEČÍ & ROVNOVÁHA VENTRÁLNÍHO VAGU
Stav ventrálního vagu je charakterizován snížením srdeční frekvence a krevního tlaku. Tento stav je spojen s parasympatickým nervovým systémem a je zodpovědný za reakci "odpočívej a trávi". Když je tělo v klidovém stavu, je schopné se uzdravit a opravit.
KLID: BUDOVÁNÍ ODOLNOSTI VŮČI DORSÁLNÍMU VAGU
Klid také buduje odolnost vůči reakci dorsálního vagu, protože posiluje spojení mezi myslí a tělem, což zajišťuje, že do stavu útlumu přecházíme pouze v extrémních situacích. Reakce dorsálního vagu je charakterizována snížením srdeční frekvence a krevního tlaku, stejně jako útlumem trávicího a imunitního systému, takže je nejlepší ji prožívat pouze v krátkých intervalech.
PODPORA ROVNOVÁHY, JASNOSTI & KREATIVITY
Když jsme schopni zůstat v stavu klidu, lépe zvládáme stres a zvládáme naše emoce. Tento stav spojení mysli a těla je také spojen s větší kreativitou a produktivitou. Takže pokud chcete zlepšit svou celkovou pohodu, zvažte zařazení nějakého klidu do svého denního režimu.
80% nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou od těla k mozku. Za stresu, kdy nervový systém a myslící mozek vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhraje.
NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres přímo u zdroje. Dostupné pro iOS a Android.
Fitness nervového systému je míra pružnosti a odolnosti vašeho nervového systému. Název naznačuje, že nervový systém lze trénovat a posilovat, podobně jako fyzickou kondici.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Stav ventrálního vagálního nervového systému je stav relaxace a klidu. Je charakterizován pomalým a hlubokým dýcháním, pomalým srdečním tepem a pocitem míru a otevřenosti.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Stav dorsálního vagu je charakterizován úplným vypnutím tělesných systémů a nástupem intenzivních emocí, jako je beznaděj a apatie. Tento stav je vyvolán střevem, také známým jako enterický nervový systém (ENS), vnějšími stresory, které jsou vnímány jako nebezpečné a přetěžující.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.