STAV KLIDU: VENTRÁLNÍ VAGUS + DORSÁLNÍ VAGUS

Klid je prospěšný pro celkovou pohodu, protože podporuje optimální duševní jasnost a fyzickou regeneraci.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
OCT 4, 2023
KLID: VENTRÁLNÍ VAGUS & DORSÁLNÍ VAGUS
Stav klidu je kombinací reakcí ventrálního a dorsálního vagu. Tento stav je charakterizován pocitem klidu a pohodlí. Tělo je v klidovém stavu a mysl je jasná a soustředěná. Tento stav je prospěšný pro celkovou pohodu, protože umožňuje tělu se uzdravit a opravit.
KLID: BEZPEČÍ & ROVNOVÁHA VENTRÁLNÍHO VAGU
Stav ventrálního vagu je charakterizován snížením srdeční frekvence a krevního tlaku. Tento stav je spojen s parasympatickým nervovým systémem a je zodpovědný za reakci "odpočívej a trávi". Když je tělo v klidovém stavu, je schopné se uzdravit a opravit.
KLID: BUDOVÁNÍ ODOLNOSTI VŮČI DORSÁLNÍMU VAGU
Klid také buduje odolnost vůči reakci dorsálního vagu, protože posiluje spojení mezi myslí a tělem, což zajišťuje, že do stavu útlumu přecházíme pouze v extrémních situacích. Reakce dorsálního vagu je charakterizována snížením srdeční frekvence a krevního tlaku, stejně jako útlumem trávicího a imunitního systému, takže je nejlepší ji prožívat pouze v krátkých intervalech.
PODPORA ROVNOVÁHY, JASNOSTI & KREATIVITY
Když jsme schopni zůstat v stavu klidu, lépe zvládáme stres a zvládáme naše emoce. Tento stav spojení mysli a těla je také spojen s větší kreativitou a produktivitou. Takže pokud chcete zlepšit svou celkovou pohodu, zvažte zařazení nějakého klidu do svého denního režimu.
PŘIPRAVENI OVLÁDNOUT SVŮJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STÁHNOUT NEUROFIT
SDÍLET TENTO ČLÁNEK