STAV KLIDU: VENTRÁLNÍ VAGUS + DORZÁLNÍ VAGUS

Klid je prospěšný pro celkovou pohodu tím, že usnadňuje optimální duševní jasnost a fyzickou regeneraci.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINUT ČTENÍ

•

JUL 26, 2024

• Klid: Ventrální Vagus & Dorzální Vagus

• Klid: Bezpečí a Rovnováha Ventrálního Vagu

• Klid: Budování Odolnosti vůči Dorzálnímu Vagu

• Usnadnění Rovnováhy, Jasnosti a Kreativity

Klid: Ventrální Vagus & Dorzální Vagus

Stav Klidu je kombinací reakcí Ventrálního a Dorzálního Vagu. Tento stav se vyznačuje pocitem klidu a pohody. Tělo je v klidovém stavu a mysl je jasná a soustředěná. Tento stav je prospěšný pro celkovou pohodu, protože umožňuje tělu se léčit a opravovat.

Klid: Bezpečí a Rovnováha Ventrálního Vagu

Stav Ventrálního Vagu se vyznačuje snížením srdeční frekvence a krevního tlaku. Tento stav je spojen s parasympatickým nervovým systémem a je zodpovědný za reakci "odpočívej a tráví". Když je tělo v klidovém stavu, je schopno se léčit a opravovat.

Klid: Budování Odolnosti vůči Dorzálnímu Vagu

Klid také buduje odolnost vůči reakci Dorzálního Vagu, protože posiluje spojení mezi myslí a tělem, což zajišťuje, že do stavu vypnutí přecházíme pouze v extrémních situacích. Reakce Dorzálního Vagu se vyznačuje snížením srdeční frekvence a krevního tlaku, stejně jako vypnutím trávicího a imunitního systému, takže je nejlepší ji zažívat pouze v krátkých intervalech.

Usnadnění Rovnováhy, Jasnosti a Kreativity

Když jsme schopni zůstat ve stavu Klidu, lépe zvládáme stres a řízení emocí. Tento stav spojení mysli a těla je také spojen se zvýšenou kreativitou a produktivitou. Pokud tedy chcete zlepšit svou celkovou pohodu, zvažte začlenění Klidu do své každodenní rutiny.

Více od NEUROFIT

Rychle snižte stres a cítíte se co nejlépe:

STÁHNĚTE SI APLIKACI

Sdílet tento článek:

O Autorovi

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew je spoluzakladatel a CEO NEUROFIT, absolvent Caltechu s 10 lety zkušeností v oblasti technologií a produktů, které ovlivnily miliony životů v NASA, Snapchat, Headspace, Yale's Center For Emotional Intelligence a jeho vlastních wellness startupech.

Po dvou desetiletích chronického stresu, vyhoření a C-PTSD založil NEUROFIT, aby poskytl efektivní, datově řízené a dostupné řešení těchto problémů.

Vyrovnejte svůj nervový systém, snižte stres a cítíte se co nejlépe s NEUROFIT.

Rychle snižte stres a cítíte se co nejlépe:

STÁHNĚTE SI APLIKACI

Staňte se koučem nervového systému:

CERTIFIKACE KOUČE

Řešte vyhoření ve vaší organizaci:

NEUROFIT PRO TÝMY

Právní

80 % nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou z těla do mozku. Pod stresem, když nervový systém a mysl vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhrává.

NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres u zdroje. K dispozici pro iOS a Android.

STÁHNĚTE SI APLIKACI

Kondice nervového systému je schopnost nervového systému efektivně se přizpůsobovat a reagovat na stresory. Někdo, kdo pravidelně praktikuje relaxační techniky, může mít vysokou kondici nervového systému.

Zjistěte více o nervovém systému a zmírněte stres u zdroje s NEUROFIT - k dispozici pro iOS a Android.

STÁHNĚTE SI APLIKACI

Ventrální vagový komplex je součástí parasympatického nervového systému, který podporuje sociální zapojení a klidové stavy. Když se během rozhovoru cítíte bezpečně a propojeně, váš ventrální vagový systém je aktivní.

Zjistěte více o nervovém systému a zmírněte stres u zdroje s NEUROFIT - k dispozici pro iOS a Android.

STÁHNĚTE SI APLIKACI

Dorzální vagální komplex je součástí parasympatického nervového systému spojeného s reakcemi 'vypnutí'. Osoba, která se během extrémního stresu cítí otupělá a odpojená, může zažívat aktivaci dorzálního vagálu.

Zjistěte více o nervovém systému a zmírněte stres u zdroje s NEUROFIT - k dispozici pro iOS a Android.

STÁHNĚTE SI APLIKACI