Το κοινωνικό νευρικό σύστημα είναι το σύστημα των νεύρων και των νευρώνων που υποστηρίζουν τις κοινωνικές και συναισθηματικές αλληλεπιδράσεις.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ
•
OCT 4, 2023
ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΌ ΝΕΥΡΙΚΌ ΣΎΣΤΗΜΑ
Το κοινωνικό νευρικό σύστημα είναι το σύστημα των νεύρων και των νευρώνων που μας επιτρέπει να αλληλεπιδρούμε με τους άλλους. Είναι υπεύθυνο για την ικανότητά μας να επικοινωνούμε και να κατανοούμε τα συναισθήματα των άλλων. Το κοινωνικό νευρικό σύστημα είναι επίσης υπεύθυνο για την ικανότητά μας να ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας στην παρουσία των άλλων.
ΣΥΝ-ΡΎΘΜΙΣΗ
Η συν-ρύθμιση είναι η διαδικασία με την οποία ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας ανταποκρινόμενοι στα συναισθήματα των άλλων. Όταν βλέπουμε κάποιον που είναι ευτυχισμένος, τείνουμε να νιώθουμε και εμείς ευτυχισμένοι. Όταν βλέπουμε κάποιον που είναι θυμωμένος, τείνουμε να νιώθουμε και εμείς θυμωμένοι. Αυτό συμβαίνει επειδή το κοινωνικό νευρικό σύστημα μας επιτρέπει να κατανοούμε και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματα των άλλων.
ΝΕΥΡΏΝΕΣ ΚΑΘΡΈΦΤΗ
Οι νευρώνες καθρέφτη είναι ένας τύπος νευρώνων που είναι υπεύθυνος για την ικανότητά μας να κατανοούμε και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματα των άλλων. Οι νευρώνες καθρέφτη ενεργοποιούνται όταν βλέπουμε κάποιον άλλον να εκτελεί μια ενέργεια, όπως το να φτάνει για ένα ποτήρι νερό. Επίσης ενεργοποιούνται όταν ακούμε κάποιον άλλον να εκτελεί μια ενέργεια, όπως το χειροκρότημα. Οι νευρώνες καθρέφτη μας επιτρέπουν να κατανοούμε τα συναισθήματα των άλλων προσομοιώνοντας τις ενέργειες και τα συναισθήματα που βλέπουμε στους άλλους.
Οι νευρώνες καθρέφτη είναι ένα σημαντικό μέρος του κοινωνικού νευρικού συστήματος. Μας επιτρέπουν να κατανοούμε και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματα των άλλων. Οι νευρώνες καθρέφτη επίσης μας επιτρέπουν να ρυθμίζουμε τα δικά μας συναισθήματα. Όταν βλέπουμε κάποιον που είναι θυμωμένος, τείνουμε να νιώθουμε και εμείς θυμωμένοι. Αυτό συμβαίνει επειδή οι νευρώνες καθρέφτη μας επιτρέπουν να κατανοούμε και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματα των άλλων.
ΕΞΙΣΟΡΡΌΠΗΣΗ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ ΜΕ ΤΗ ΣΥΝ-ΡΎΘΜΙΣΗ
Η συν-ρύθμιση είναι σημαντική όταν επαναφέρουμε την ισορροπία στο νευρικό σύστημα επειδή το Κοινωνικό Νευρικό Σύστημα ενεργοποιείται κυρίως με αυτόν τον τρόπο όταν βρισκόμαστε στην παρουσία των άλλων. Πολλές θεραπευτικές μέθοδοι συχνά αποτυγχάνουν να αντιμετωπίσουν αυτό, και η ομαδική θεραπεία είναι συχνά εμφανώς πιο αποτελεσματική για τον ίδιο λόγο. Είμαστε ουσιαστικά κοινωνικά όντα, και το νευρικό σύστημα είναι σχεδιασμένο να ρυθμίζεται από την παρουσία των άλλων όσο και από εμάς τους ίδιους.
Το 80% των νεύρων στο ανθρώπινο σώμα είναι 'εισερχόμενα' - τρέχουν από το σώμα προς τον εγκέφαλο. Κάτω από στρες, όταν το νευρικό σύστημα και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος λένε διαφορετικές ιστορίες, το νευρικό σύστημα κερδίζει σχεδόν πάντα.
Το NEUROFIT είναι ένας εκπαιδευτής του νευρικού συστήματος. Μέσω καθημερινών ελέγχων, βιομετρικών μετρήσεων μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας και προσαρμοσμένων ασκήσεων, αφαιρεί το στρες στην πηγή του. Διαθέσιμο για iOS & Android.
Η Κοινωνική Συντονισμός είναι η αυτόματη αντιστοίχιση του νευρικού συστήματος με τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων. Η επίδραση αυτής της αυτόματης διαδικασίας μπορεί να είναι τόσο θετική όσο και αρνητική, ανάλογα με την κατάσταση του ατόμου που συντονίζεται.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η συναισθηματική μετάδοση είναι η αυτόματη απορρόφηση των συναισθημάτων άλλων ανθρώπων από το νευρικό σύστημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα συναισθήματα δεν είναι δικά μας, αλλά αν δεν ελεγχθούν, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσρύθμιση.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.
Η κατάσταση του εγκεφαλικού νευρικού συστήματος είναι μια κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας. Χαρακτηρίζεται από αργή και βαθιά αναπνοή, αργός καρδιακός ρυθμός και αίσθηση ειρήνης και ανοιχτότητας.
Μάθετε για το νευρικό σύστημα και απαλλαγείτε από το στρες στην πηγή του με το NEUROFIT - διαθέσιμο για iOS και Android.