Nuestra trayectoria profesional influye directamente en nuestro sistema nervioso, y viceversa.
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CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
CARRERA Y EL SISTEMA NERVIOSO
Nuestro negocio + carrera impacta directamente en nuestro sistema nervioso, y viceversa. Así como el estrés crónico en el trabajo puede llevar a un sistema nervioso desregulado, un sistema nervioso desregulado también puede afectar el rendimiento en el trabajo.
Un sistema nervioso desregulado puede afectar tu negocio o carrera de maneras que incluyen pero no se limitan a la niebla cerebral, dificultad para concentrarse, ansiedad y abrumación, fatiga por compasión debido al agotamiento, y otros problemas de salud física, mental y emocional.
Para tener una mejor idea de cómo tu carrera está afectando el sistema nervioso, puedes preguntarte qué es específicamente estresante o abrumador en tu lugar de trabajo, qué desencadena la procrastinación o el cierre, y qué impide un adecuado descanso y un sueño de calidad por la noche.
MANEJO DEL ESTRÉS EN EL LUGAR DE TRABAJO
Si estás experimentando estrés en tu carrera o negocio, recomendamos comenzar el día con una sesión de EQUILIBRIO para ayudar a regular tu sistema nervioso, y apoyar a tu sistema nervioso con una dieta saludable, sueño adecuado, ejercicio, quietud y juego.
Además, si la fuente de estrés en el lugar de trabajo es crónica o abrumadora, y no se resolverá en el futuro cercano, puede ser el momento de buscar un nuevo lugar de trabajo, o tomar una nueva dirección.
LOS BENEFICIOS DE UN LUGAR DE TRABAJO EQUILIBRADO
Equilibrar el sistema nervioso conduce a una serie de beneficios en la carrera que incluyen una mejor concentración y rendimiento, una mayor creatividad y resolución de problemas, una mayor conciencia social y comunicación, y un sentido más claro de propósito con tu carrera.
El 80% de los nervios en el cuerpo humano son 'aferentes' - van del cuerpo al cerebro. Bajo estrés, cuando el sistema nervioso y el cerebro pensante cuentan historias diferentes, el sistema nervioso casi siempre gana.
NEUROFIT es un entrenador del sistema nervioso. A través de chequeos diarios, mediciones biométricas a través de la cámara de tu teléfono y ejercicios personalizados, elimina el estrés en su origen. Disponible para iOS y Android.
El discernimiento es la práctica de evitar aquello que agrega tensión innecesaria al sistema nervioso para asegurar un equilibrio adecuado. Con NEUROFIT, esto incluye evitar el estrés en línea, el alcohol y las sustancias, comer dentro de las 3 horas previas a la hora de dormir y la fatiga social.
Aprende sobre el sistema nervioso y alivia el estrés en su origen con NEUROFIT - disponible para iOS y Android.
El contagio emocional es la absorción automática del sistema nervioso de las emociones de otras personas. En estos casos, las emociones no son propias, pero si no se controlan, esto aún puede llevar a la desregulación.
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