CO-RÉGULATION & LE SYSTÈME NERVEUX SOCIAL

Le système nerveux social est le système de nerfs et de neurones qui soutient les interactions sociales et émotionnelles.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
OCT 4, 2023
LE SYSTÈME NERVEUX SOCIAL
Le système nerveux social est le système de nerfs et de neurones qui nous permet d'interagir avec les autres. Il est responsable de notre capacité à communiquer et à comprendre les émotions des autres. Le système nerveux social est également responsable de notre capacité à réguler nos émotions en présence des autres.
CO-RÉGULATION
La co-régulation est le processus par lequel nous régulons nos émotions en réponse aux émotions des autres. Quand nous voyons quelqu'un qui est heureux, nous avons tendance à nous sentir heureux nous-mêmes. Quand nous voyons quelqu'un qui est en colère, nous avons tendance à nous sentir en colère nous-mêmes. C'est parce que le système nerveux social nous permet de comprendre et de partager les émotions des autres.
NEURONES MIROIRS
Les neurones miroirs sont un type de neurone qui est responsable de notre capacité à comprendre et à partager les émotions des autres. Les neurones miroirs s'activent lorsque nous voyons quelqu'un d'autre effectuer une action, comme atteindre un verre d'eau. Ils s'activent également lorsque nous entendons quelqu'un d'autre effectuer une action, comme applaudir. Les neurones miroirs nous permettent de comprendre les émotions des autres en simulant les actions et les émotions que nous voyons chez les autres.
Les neurones miroirs sont une partie importante du système nerveux social. Ils nous permettent de comprendre et de partager les émotions des autres. Les neurones miroirs nous permettent également de réguler nos propres émotions. Quand nous voyons quelqu'un qui est en colère, nous avons tendance à nous sentir en colère nous-mêmes. C'est parce que les neurones miroirs nous permettent de comprendre et de partager les émotions des autres.
ÉQUILIBRER LE SYSTÈME NERVEUX AVEC LA CO-RÉGULATION
La co-régulation est importante lors de la rééquilibration du système nerveux car le système nerveux social est principalement activé de cette manière lorsque nous sommes en présence des autres. De nombreuses modalités de guérison échouent souvent en ne tenant pas compte de cela, et la thérapie de groupe est souvent nettement plus efficace pour la même raison. Nous sommes fondamentalement des êtres sociaux, et le système nerveux est conçu pour être régulé par la présence des autres autant que par nous-mêmes.
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