מצב המשחק: וגאלי ונטרלי + סימפתטי

כולנו מכירים את ההרגשה: אנחנו במצב של ריכוז מוחלט, הזמן נראה כאילו נעלם ואנחנו מרוכזים לחלוטין במשימה שלפנינו. אנחנו במצב המשחק.

מצב זה הוא שילוב של תגובות וגאלי ונטרלי וסימפתטי. התגובה הווגאלית הונטרלית אחראית על תפקודי "מנוחה ועיכול" של הגוף, בעוד התגובה הסימפתטית אחראית על תגובת "הילחם או ברח".

במצב המשחק, שתי התגובות הללו נמצאות באיזון. אנחנו ערניים ומרוכזים, אבל גם רגועים ובשליטה. מצב זה מועיל לרווחה הכללית שלנו כי הוא מאפשר לנו לנצל את היצירתיות שלנו, לפתור בעיות בצורה יעילה יותר ולבנות קשרים חברתיים חזקים. הוא גם בונה עמידות לתגובת הלחץ הסימפתטית, ומבטיח שנחווה הפעלה רק בתגובה לאיומים ממשיים.

בפעם הבאה שאתם מרגישים לחוצים, קחו הפסקה ומצאו דרך לשחק לכמה דקות. זו אחת הדרכים הטובות ביותר לאזן מחדש את מערכת העצבים במהירות.

בממוצע, חברי NEUROFIT שמעדיפים משחק חברתי יומי מדווחים על 26% יותר איזון בבדיקות.