מצב המשחק: ונטרל ואגל + סימפטי

כאשר אנחנו באזור, ממוקדים לחלוטין, והזמן נראה כאילו הוא נעלם, אנחנו במצב המשחק.

CO-CEO, NEUROFIT
קריאה של 1 דקות
OCT 4, 2023
מצב המשחק: מרכז וכיף
כולנו מכירים את התחושה: אנחנו באזור, הזמן נראה כאילו הוא נעלם, ואנחנו ממוקדים לחלוטין במשימה שלפנינו. אנחנו במצב המשחק.
הנוירוביולוגיה של המשחק
מצב זה הוא תערובת של תגובות ונטרל ואגל וסימפטי. התגובה הוונטרל ואגל אחראית על פונקציות ה"מנוחה ועיכול" של הגוף, בעוד שהתגובה הסימפטית אחראית על תגובת ה"לחימה או בריחה".
במצב המשחק, שתי התגובות האלה מאוזנות. אנחנו מעוררים וממוקדים, אך אנחנו גם מרגיעים ושולטים. מצב זה מועיל לשלמות הרווחה הכללית משום שהוא מאפשר לנו להזרים את יצירתיות שלנו, לפתור בעיות בצורה יעילה יותר, ולבנות קשרים חברתיים חזקים. הוא גם בונה התנגדות לתגובת הלחץ הסימפטית, ומוודא שאנחנו חווים הפעלה רק בתגובה לאיומים אמיתיים.
המשחק הוא תרופה למתח
בפעם הבאה שאתה מרגיש מתוח, קח הפסקה ומצא דרך לשחק למשך כמה דקות. זו אחת הדרכים הטובות ביותר לאזן מהר את מערכת העצבים.
בממוצע, חברי NEUROFIT שמעדיפים משחק חברתי יומיומי מדווחים על 26% יותר בדיקות מאוזנות.
מוכן לשלוט במערכת העצבים שלך?
הורד את NEUROFIT
שתף מאמר זה