מצב הווגאל החיצוני הוא מצב של מנוחה, עיכול, הרגעה ופתיחות.
•
CO-CEO, NEUROFIT
קריאה של 1 דקות
•
OCT 4, 2023
ווגאל חיצוני: מנוחה ועיכול
מצב הווגאל החיצוני הוא מצב של מנוחה ועיכול. במצב זה, הגוף מסוגל להתרפא, לתקן ולגדול. מערכת העצבים נמצאת בשליטה של המערכת הפרא-סימפטית, כלומר הגוף נמצא במצב של מנוחה והרגעה. דופק הלב איטי ואחיד, והנשימה עמוקה ואיטית. לחץ הדם ורמת הסוכר בדם יציבים. מערכת העיכול פועלת באופן אופטימלי, ומערכת החיסון חזקה.
ווגאל חיצוני ואופטימיזציה של ההתאוששות
במצב הווגאל החיצוני, הגוף מסוגל להתרפא מפציעות, גם פיזיות וגם רגשיות. הגוף מסוגל לתקן את עצמו מהנזק של מתח ומחלה. הגוף מסוגל ליצור תאים ורקמות חדשים. זהו מצב הבריאות האופטימלי.
גישה למצב הווגאל החיצוני
ניתן להגיע למצב הווגאל החיצוני באמצעות שיטות שונות, כולל מדיטציה, יוגה, נשימה עמוקה, והתאמה עם אנשים שהם בטוחים, אוהבים, וחמלה. זהו מצב שמתקבל דרך הרגעה ושחרור. זהו מצב של נוכחות ברגע ושלום עם עצמך ועם העולם.
80% מהעצבים בגוף האנושי הם 'אפרנטיים' - המתקדמים מהגוף למוח. תחת לחץ, כאשר מערכת העצבים והמוח המחשבתי מספרים סיפורים שונים, מערכת העצבים כמעט תמיד מנצחת.
NEUROFIT הוא מאמן למערכת העצבים. באמצעות בדיקות יומיומיות, מדידות ביומטריות באמצעות מצלמת הטלפון שלך, ותרגילים מותאמים אישית, הוא מסיר את הלחץ במקורו. זמין למערכות iOS ו-Android.
התאמה חברתית היא התאמה אוטומטית של מערכת העצבים לרגשות של אנשים אחרים. השפעת התהליך האוטומטי הזה יכולה להיות חיובית או שלילית, בהתאם למצב של האדם שאליו מתאימים.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.
גוון הווגוס הוא מדד לפעילות של העצב הווגוס. גוון ווגוס גבוה מציין רמה גבוהה של פעילות של העצב הווגוס, שמציינת תחושת בטחון מוגברת, רחמנות, ופתיחות חברתית סביב אחרים. מצד שני, גוון ווגוס נמוך מציין רמה נמוכה של פעילות של העצב הווגוס, שמשויכת לחרדה מוגברת, פחד, ובידוד.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.