מצב הוואגוס הוונטרלי: מנוחה ועיכול

מצב הוואגוס הוונטרלי הוא מצב של מנוחה ועיכול. במצב זה, הגוף מסוגל להחלים, לתקן ולצמוח. מערכת העצבים נמצאת במצב של דומיננטיות פאראסימפתטית, כלומר הגוף נמצא במצב של מנוחה ורגיעה. קצב הלב איטי ויציב, והנשימה עמוקה ואיטית. לחץ הדם ורמות הסוכר בדם יציבים. מערכת העיכול פועלת בצורה מיטבית, ומערכת החיסון חזקה.

במצב הוואגוס הוונטרלי, הגוף מסוגל להחלים מפציעות, הן פיזיות והן רגשיות. הגוף מסוגל לתקן את עצמו מנזקי לחץ ומחלות. הגוף מסוגל לצמוח תאים ורקמות חדשות. זהו מצב של בריאות מיטבית.

ניתן לגשת למצב הוואגוס הוונטרלי באמצעות אמצעים שונים, כולל מדיטציה, יוגה, נשימה עמוקה, ותיאום עם אנשים בטוחים, אוהבים וחומלים. זהו מצב שמושג דרך רגיעה ושחרור. זהו מצב של להיות נוכח ברגע ולהיות בשלום עם עצמך ועם העולם.