PRIRODNI DODACI ZA RAVNOTEŽU ŽIVČANOG SUSTAVA

Popis prirodnih dodataka koji pomažu kod disfunkcije živčanog sustava.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
OCT 4, 2023
DODACI KOJI PODRŽAVAJU ŽIVČANI SUSTAV
Disfunkcionalni živčani sustav je onaj koji ne funkcionira ispravno. To može biti zbog raznih faktora, uključujući stres, lošu prehranu i nedostatak vježbanja. Srećom, postoji niz dodataka koji mogu pomoći u regulaciji živčanog sustava, uključujući probiotike, omega-3 masne kiseline, magnezij, L-teanin i B-kompleks vitamine.
Probiotici su korisni za zdravlje crijeva i mogu pomoći u smanjenju upala i poboljšanju raspoloženja. Crijeva su odgovorna za stvaranje preko 90% serotonina u našem tijelu, stoga je pravilna funkcija crijeva važna pri rješavanju neravnoteže raspoloženja.
Omega-3 masne kiseline su esencijalne za pravilnu funkciju živaca. Mogu se naći u dodacima ribljeg ulja, kao i u određenim vrstama ribe.
Magnezij je također uključen u mnoge različite procese u tijelu, uključujući funkciju živaca. Može se naći u dodacima i u mnogim namirnicama, poput tamnozelenog lisnatog povrća i orašastih plodova.
Neki od najpopularnijih biljaka koje pomažu u regulaciji živčanog sustava uključuju kamilicu, ashwagandhu, pasifloru i korijen valerijane. Ove biljke mogu se naći u dodacima ili se mogu skuhati u čajevima.
PRIRODNI DODACI: KORISNA NADOPUNA
U nekim slučajevima, prirodni dodaci mogu biti korisna nadopuna drugim funkcionalnim rješenjima za disfunkciju živčanog sustava.
SPREMNI ZA SVLADAVANJE VAŠEG ŽIVČANOG SUSTAVA?
PREUZMI NEUROFIT
PODIJELI OVAJ ČLANAK