TERMÉSZETES ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK AZ IDEGRENDSZER EGYENSÚLYÁHOZ
Természetes étrend-kiegészítők listája, amelyek segítenek az idegrendszer diszfunkciójában.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
•
SEP 12, 2023
ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK, AMELYEK TÁMOGATJÁK AZ IDEGRENDSZERT
A diszfunkcionális idegrendszer olyan, amely nem működik megfelelően. Ez számos tényezőnek köszönhető, beleértve a stresszt, a rossz étrendet és a mozgáshiányt. Szerencsére számos étrend-kiegészítő segíthet az idegrendszer szabályozásában, beleértve a probiotikumokat, az omega-3 zsírsavakat, a magnéziumot, az L-theanint és a B-komplex vitaminokat.
A probiotikumok jótékonyak a bélflóra számára, és segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a hangulat javításában. A bél felelős a szervezetünkben termelődő szerotonin több mint 90%-áért, ezért a megfelelő bélműködés fontos a hangulati egyensúly helyreállításában.
Az omega-3 zsírsavak elengedhetetlenek a megfelelő idegműködéshez. Megtalálhatók a halolaj kiegészítőkben, valamint bizonyos halakban.
A magnézium is részt vesz a szervezet számos különböző folyamatában, beleértve az idegműködést. Megtalálható kiegészítőkben és sok élelmiszerben, mint például a sötétzöld leveles zöldségek és a diófélék.
A legnépszerűbb gyógynövények, amelyek segítenek az idegrendszer szabályozásában, a kamilla, az ashwagandha, a passióvirág és a macskagyökér. Ezek a gyógynövények megtalálhatók étrend-kiegészítőkben, vagy teába főzhetők.
TERMÉSZETES ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK: HASZNOS KIEGÉSZÍTÉS
Egyes esetekben a természetes étrend-kiegészítők hasznos kiegészítői lehetnek az idegrendszer diszfunkciójának egyéb funkcionális megoldásainak.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az interoception a test belső környezetének érzékelése. Ez a képesség arra, hogy érezzük a belső szervek helyzetét és mozgását, valamint a hőmérséklet, nyomás és fájdalom változásait. Az interoception fontos szerepet játszik a hangulat szabályozásában és az idegrendszer egyensúlyában.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
A Táplálkozási Szokások a napi gyakorlatok, amelyek támogatják az idegrendszer megfelelő regenerálódását. Ide tartozik a Vízbevitel, Alvás Minősége, Étrend Minősége, és az Általános Békesség.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
A ventrális vagális idegrendszeri állapot egy nyugalom és relaxáció állapota. Jellemzői a lassú és mély légzés, a lassú szívritmus, valamint a béke és nyitottság érzése.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.