LO STATO DI GIOCO: VAGALE VENTRALE + SIMPATICO

Quando siamo nella zona, completamente concentrati, e il tempo sembra scomparire, siamo nello stato di gioco.

CO-CEO, NEUROFIT
LETTURA DI 1 MINUTI
OCT 4, 2023
LO STATO DI GIOCO: CONCENTRAZIONE & DIVERTIMENTO
Tutti conosciamo la sensazione: Siamo nella zona, il tempo sembra scomparire, e siamo completamente concentrati sul compito che abbiamo di fronte. Siamo nello stato di gioco.
LA NEUROBIOLOGIA DEL GIOCO
Questo stato è una combinazione delle risposte Vagale Ventrale e Simpatica. La risposta Vagale Ventrale è responsabile delle funzioni di "riposo e digestione" del corpo, mentre la risposta Simpatica è responsabile della reazione di "lotta o fuga".
Nello stato di gioco, queste due risposte sono in equilibrio. Siamo allerta e concentrati, ma siamo anche rilassati e in controllo. Questo stato è benefico per il benessere generale perché ci permette di attingere alla nostra creatività, risolvere i problemi in modo più efficace, e costruire forti legami sociali. Inoltre, costruisce resistenza alla risposta allo stress Simpatica, assicurando che sperimentiamo l'attivazione solo in risposta a minacce reali.
IL GIOCO È UN ANTIDOTO ALLO STRESS
La prossima volta che ti senti stressato, fai una pausa e trova un modo per giocare per qualche minuto. È uno dei modi migliori per riequilibrare rapidamente il sistema nervoso.
In media, i membri di NEUROFIT che danno priorità al gioco sociale quotidiano riportano il 26% in più di controlli equilibrati.
PRONTO A DOMINARE IL TUO SISTEMA NERVOSO?
SCARICA NEUROFIT
CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO