가족, 친구, 그리고 사회적 조율

가족과 친구 관계가 신경계에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 간략한 설명.

CO-CEO, NEUROFIT
1분 독서
OCT 4, 2023
사회적 연결의 다양한 효과
가장 가까운 사람들이 신경계에 미치는 긍정적인 영향은 많습니다. 그들은 우리가 사랑받고, 지지받고, 안전하다고 느끼게 도와주며, 소속감과 목적감을 제공하고, 또한 우리가 배우고 성장하게 도와줍니다.
우리가 친구와 가족에게서 영양을 받고 지지를 받는다고 느낄 때, 우리는 더 자신감 있고 능력있다고 느낍니다 - 이는 신경계의 전반적인 균형에서 반영됩니다. 이는 감정 전염 효과 때문인데 - 이는 우리가 가장 많은 시간을 보내는 사람들의 감정과 신념 체계를 자동으로 흡수하는 신경계의 과정입니다.
감정 전염이 불균형의 원인으로
그러나, 감정 전염은 양방향으로 작용합니다 - 우리가 영양을 받지 못한다고 느끼는 가장 가까운 사람들의 부정적인 영향도 신경계에 흡수될 수 있습니다. 이는 우리가 피곤하고 지친 사람들에게 조율하고 있다면 불안감, 불안, 심지어 우울감을 초래할 수 있습니다. 대부분의 경우, 이러한 감정들은 우리 자신의 것이 아니라 주변 사람들로부터 받아들인 것입니다.
이 현상은 사회에서 일반적으로 "에너지 뱀파이어" 효과라고 레이블링됩니다. 흥미롭게도, 이에 대한 과학적 근거가 있으며, 이는 신경계에 있습니다.
따라서, 우리 주변 사람들의 감정 상태를 인식하고, 우리의 관계를 현명하게 선택하는 것이 중요합니다. 우리가 우리를 영양 공급하는 사람들에게 둘러싸여 있을 때, 우리의 신경계는 이를 반영하며, 우리는 생활의 모든 면에서 행복하고 건강하게 느낄 가능성이 더 높습니다.
신경계를 제어할 준비가 되셨나요?
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