Ons carrièrepad beïnvloedt direct ons zenuwstelsel, en vice versa.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LEZEN
•
OCT 4, 2023
CARRIÈRE & HET ZENUWSTELSEL
Ons bedrijf + carrière heeft direct invloed op ons zenuwstelsel, en vice versa. Net zoals chronische stress op het werk kan leiden tot een ontregeld zenuwstelsel, kan een ontregeld zenuwstelsel ook de prestaties op het werk beïnvloeden.
Een ontregeld zenuwstelsel kan uw bedrijf of carrière beïnvloeden op manieren die onder andere, maar niet beperkt tot, hersenmist, moeite met concentreren, angst en overweldiging, compassiemoeheid door burn-out en andere fysieke, mentale en emotionele gezondheidsproblemen.
Om een beter idee te krijgen van hoe uw carrière het zenuwstelsel beïnvloedt, kunt u zichzelf vragen wat specifiek stressvol of overweldigend is aan uw werkplek, wat uitstelgedrag of shutdown triggert, en wat een goede ontspanning en kwaliteitsslaap 's nachts in de weg staat.
OMGAAN MET WERKSTRESS
Als u stress ervaart in uw carrière of bedrijf, raden we aan de dag te beginnen met een BALANS-sessie om uw zenuwstelsel te helpen reguleren, en uw zenuwstelsel te ondersteunen met een gezond dieet, voldoende slaap, beweging, stilte en spel.
Daarnaast, als de bron van stress op de werkplek chronisch of overweldigend is, en niet op korte termijn zal worden opgelost, kan het tijd zijn om een nieuwe werkplek te zoeken, of een nieuwe richting in te slaan.
DE VOORDELEN VAN EEN GEBALANCEERDE WERKPLEK
Het balanceren van het zenuwstelsel leidt tot een aantal carrièrevoordelen die onder andere verbeterde focus en prestaties, verbeterde creativiteit en probleemoplossing, verhoogd sociaal bewustzijn en communicatie, en een duidelijker gevoel van doel met uw carrière omvatten.
80% van de zenuwen in het menselijk lichaam zijn 'afferent' - lopend van lichaam naar hersenen. Onder stress, wanneer het zenuwstelsel en het denkende brein verschillende verhalen vertellen, wint het zenuwstelsel bijna altijd.
NEUROFIT is een zenuwstelsel trainer. Door dagelijkse check-ins, biometrische metingen via de camera van je telefoon, en op maat gemaakte oefeningen, verwijdert het stress bij de bron. Beschikbaar voor iOS & Android.
Onderscheidingsvermogen is de praktijk van het vermijden van datgene wat onnodige belasting voor het zenuwstelsel veroorzaakt om een juiste balans te waarborgen. Met NEUROFIT omvat dit het vermijden van online stress, alcohol en substanties, eten binnen 3 uur voor het slapengaan, en sociale vermoeidheid.
Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.
Emotionele besmetting is de automatische absorptie van de emoties van andere mensen door het zenuwstelsel. In deze gevallen zijn de emoties niet van de persoon zelf, maar als dit ongecontroleerd blijft, kan dit nog steeds leiden tot dysregulatie.
Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.